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摘要：但是有的人心脏出现了问题，当心脏出现问题的时候，在睡觉时会有下面的表现。红柚我们都知道柚子有很多中，红柚就是其中的一种，红柚口感有些苦，特别符合心脏喜欢苦味的爱好，科学表明，每天吃一个柚子，特别是红柚，可以有效的起到防止治疗心脏病的出现，所以在吃水果的时候，不妨选择红柚来食用，好吃对身体又有好处。在平时多吃一些红樱桃，红柚等食物，对于养护心脏有很好的效果。
心脏是我们人体非常重要的一个器官，只有心脏健康了，才会把我们的血液输送到身体的各个部位，我们的身体才能够正常的运转。但是有的人心脏出现了问题，当心脏出现问题的时候，在睡觉时会有下面的表现。要想让心脏变得更加健康，可以经常吃下面的食物。 心脏异常的人士睡觉时会出现以下几种情况 手脚 手脚是属于身体肢体的末端，经常有人会出想手脚发凉的情况，不知道我们在保暖的时候有没有注意到这一个现象，就是我们手脚发凉的时候，就会觉得身体也不是很暖和。这种时候我们应该注意运动或采取保暖措施来解决。但是，一旦，你发现你在晚上睡觉前经常手脚冰凉，甚至会感到全身发冷的情况，那你就要做好警惕了，这可能是心衰的症状。这种情况的出现，大多数是因为供血不足引起的，可能是身体内的血液都流向的大脑或者其他器官，导致手脚冰凉的出现，在这时候我们可以通过运动或者穿上暖和的衣服来加速血液循环。 难以进入睡眠状态 心脏不好的人士也会出现睡眠困难的状况，这种情况通常是因为大脑供氧不足，导致的胸闷气短无话正常呼吸，大多是因为大脑在睡眠中无话向呼吸肌发出指令造成的，这种情况也是心衰表现的一种，不过这种症状往往坐几分钟就会消失。更进一步会表现为，虚寒，心慌，心脏平静不下来，很难进入睡眠状态，且心脏不好的人士，睡眠质量通常也不是很好。 经常咳嗽 排除有喉咙不适和感冒等原因导致的咳嗽外，在睡觉的时候，经常会出现咳嗽现象的人，要注意下是否是心肺病变导致的，因为心脏不好的人，咳嗽的时候往往是干咳，最经常出现在平躺的时候，长期咳嗽不止，有可能导致''心源性咳嗽''的出现，这种情况往往是早期心衰的体现。 经常从睡眠中醒来 有研究证明，心脏不好的人士，经常会从睡眠状态中苏醒，导致睡眠中断，大概有50%的心衰人士，都会体验中枢性的睡眠呼吸暂停，严重的时候甚至会造成睡眠中出现窒息的情况。所以，只要出现这种情况，一定要尽快去医院做一个检查，健康第一，不要怕麻烦，浪费。 保护心脏只要多吃这样，做好这几样事就能办到 吃三样 红豆 红豆属于粗粮的一种，我们在养生的时候经常用到，它有着补血益气的功效，还能清热祛湿，消肿解毒，安神定气，好处多多，功效也不错。女性食用更能起到补血养颜的作用。红豆除了这些之外，它还有着一个美称叫''心之谷''，由此可见，它的养心功效也是很不错的。从临床上看，红豆有着补心血，清心火的功效，它其中还含有丰富的粗纤维等物质，能起到降血脂，降血压和改善心脏系统功能的效果，所以想要起到保护心脏的功效，我们可以在生活中多吃点货红豆补身体。 红柚 我们都知道柚子有很多中，红柚就是其中的一种，红柚口感有些苦，特别符合心脏喜欢苦味的爱好，科学表明，每天吃一个柚子，特别是红柚，可以有效的起到防止治疗心脏病的出现，所以在吃水果的时候，不妨选择红柚来食用，好吃对身体又有好处。 红樱桃 樱桃是一种颜值很高，味道也不错的水果，外观小巧可爱，但是内在却不简单，小小的一颗樱桃功效却不少。常吃樱桃不仅能养颜护肤，还有着很不错的养心效果。因为，樱桃中含有丰富的钾元素，对维持心肌正常工作有着一定的帮助，它对加心肌的传导性，兴奋性和自律性有很大的关系，常吃樱桃能起到保护心肌健康的功效。除此之外，樱桃还有着大量的维生素c，这种成分有着抗氧化的功效，对我们的心血管也有着很大的帮助。在樱桃成熟的季节，我们可以经常买些樱桃吃。 现在是我们人体非常重要的器官，因此在平时我们应该养护好自己的心脏，当心脏出现问题的时候，睡觉时会有上述的表现。大家在平时应该关注身体的状况，如果有上述的症状之一，可能是心脏出现了问题。在平时多吃一些红樱桃，红柚等食物，对于养护心脏有很好的效果。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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