健康长寿的决定性因素：气血，常揉这4个部位，补气血效果最好
气血是生命的根本，气血断了生命就结束了。健康长寿的人气血一定是充足的。气血不足的人抵抗力差，容易患各种亚健康及慢性病。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果还会导致脏腑功能的减退，引起早衰。常...这4个穴位能提升气血一、足三里位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。足三里被中医称为长寿穴，是防治疾病、强身健体的要穴。
气血不足
归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤，专治顽固性失眠
不寐一病，虽涉及五脏六腑，但其病机与营卫气血运行失度密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因，又以失眠加剧五志之逆乱，气血为之失衡，故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑，主疏泄，主藏魂，与气血之调畅关系最密，故治肝为先，调畅气血枢机，乃治疗顽固性不寐的有效...。
肿瘤放化疗后气血不足吃什么？试试营养药膳：洋参松茸乌鸡汤
中医自古有「”药食同源”的提法，许多食物本身具备药性，能够发挥保健和治疗的功效。药膳是在中医学理论指导下，将具有一定药用功效的食材和药材，通过一定的调配或烹调技法所制成的「”色、香、味、形、用”兼具的食品。它的出品既可以是清粥小菜，也可以是淡茶一盏，还可以是浓汤美馔。药膳一般材料易得，...简便，它既可以用来调理体质，还可以保健强身、辅助治疗，所以深受广大百姓喜爱。从本周起，我们将每周为大家推荐一
如何判断自己气血亏虚？看看这5个症状就知道有没有
一旦气虚羸弱，内血不足，身体的自主调节能力将大幅度削弱，而人体也容易遭受各位疾病的侵袭。现实生活中，各位可以通过哪些症状判断气血亏虚的状况呢？针对皮肤表露出的气血盈亏症状，各位应选用补血的中药熬制汤药，补充人体内缺失的营养。与此相反，长时间的熬夜和无规律工作往往会损耗人体气血，破坏身体器官的有机运作，最终引发早起无力的症状。
气血不足老得快，身体有这几个症状，可能气血虚了，需要调理了
如果体内的气血不足，不但会导致身体变得虚弱，还很容易导致小病不断，长期下来，拖垮身体。气血不足易生百病，一个人的气血是否充足，我们主要可以从以上几个方面来看出，如果你有这些症状的话，要及时的补气血了。气血影响着一个人皮肤状态，往往气血足的人，皮肤摸上去很光滑，并且富有弹性，白里透红。通常耳朵红润、饱满说明气血十足，而耳朵干瘪、暗淡，多半是气血不足所导致的，要注意及时的补充气血了。
如何从身体看气血不足？道医真正的补气血 ... ，几个步骤气血双补
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。
这几个健康养生 ... ，坚持下去，肯定会取得意想不到的效果
1推腹法书中提到，一切慢性病都可以用推腹法解决，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那就去寻找这个腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，慢性病也随之消失了。从原理角度讲，个人认为推腹法重在打通三焦。人体有三焦，上焦为心肺部位，中焦为脾胃肝胆，下焦为肾膀胱、大小肠部位，推腹法基本上可以...到中焦和下焦的所有脏腑，当三焦被打通，人的身体应该也会更加清爽健康。
气血不足老得快？气血不足到底是哪里不足？答案或与你想的不同
女性一旦出现身体虚弱，面色暗黄、皮肤粗糙、手脚冰冷、月经不调、失眠多梦的症状时，去看医生医生常常就会告诉你，你是气血不足，需要补气血。但是总说气血不足，这么虚的东西，气血不足到底是哪里不足呢？但是气血不足其实指的是两方面，一是人体内的气虚，一是人体内的气虚。
气血不足脸色差，身体弱，常饮一杯气血茶，气色好，长寿也来找
人们常用「”面若桃花”来形容女孩子，好气色的女人，即使不化妆，也会显得美丽动人。无论在职场还是走在路上，都充满了活力和自信。试问谁不想成为这样会「”发光”的女人呢？可是生活和工作的压力之下，许多人吃饭没准点，晚上睡不好，久而久之，身体会出现「”气血两亏，浑身无力，没精神的症状”。表现在外表就是：皮肤粗糙、黯淡无光，看起来老了好多岁。《黄帝内经》云：「”气血失和，百病乃变化而生”，「”气血充盈，百病
气血不足，人易老：调理身体，中医有3个妙招
我们都知道在生活中每个人都可能会出现气血不足的，而且气血不足也是非常危险的，其实也是可能会导致皮肤出现衰老的气血不足，可以通过中医的三个小妙招就可以改善，它到底应该怎么做，有什么...就可以让身体变得特别的充足的。