橘子的饮食禁忌，别和牛奶同吃
健康养生1、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
水果
果汁和蔬菜汁不如蔬菜和水果
专家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。盛剑秋解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
感冒初期和肠胃虚寒的人要少吃西瓜
西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。
补脾益气樱桃的食疗功效与食疗小方
中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。健康饮食樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。饮食频道小编提醒：通过上面的文章我们知道了，在夏季吃樱桃可以很好的补脾益气，其实我们也可以用酒泡樱桃储存下来，用来治疗关节疼痛等症的。
猕猴桃的营养功效与禁忌
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
吃香蕉能改善心情治疗忧郁症
因为香蕉能有效的治疗忧郁症。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸堿平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每天吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
秋季五种水果的功效与食用禁忌
患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。健康养生饮食频道小编提醒：通过上面的文章我们知道了，秋季食用这五种水果的时候应该注意什么，希望能引起大家的重视，再营养的东西也要注意有着正确的食用...。
吃菠萝要注意的哪些小问题
专家建议，喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。菠萝味美但不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定...性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。
血脂稠吃什么水果能降低血脂？
健康养生2.苹果在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是最容易被忽略的。而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。
经常咳嗽可以采用水果食疗法
水果是我们日常生活中不可缺少的一部分，经常吃水果可以帮助我们身体补充水分还能增加体内的维生素。最近有研究表明，如果您经常咳嗽的话也可以选择吃水果。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。