香蕉的食疗功效能降压除皱美容
香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。解郁研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。普及降压通脉健康饮食香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固醇和高血压。除皱美容由于香蕉富含多种维生素，含钠及胆固醇低，常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻健美。
水果
饭前吃水果的好处多过饭后吃水果？
水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。普及相反，饭前进食一定量的水果有很多好处首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。
血脂稠吃什么水果能降低血脂？
健康养生2.苹果在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是最容易被忽略的。而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。
经常咳嗽可以采用水果食疗法
水果是我们日常生活中不可缺少的一部分，经常吃水果可以帮助我们身体补充水分还能增加体内的维生素。最近有研究表明，如果您经常咳嗽的话也可以选择吃水果。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
吃菠萝要注意的哪些小问题
专家建议，喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。菠萝味美但不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定...性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。
水果也可以排毒,排毒水果推荐
别以为排毒工程浩大，其实说难不难，水果也可以排毒，水果排毒法是非常简便有效的，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
番茄红素的好处与最佳获取 ...
同时，烹调处理不仅能促进番茄红素的释放，而且使其易于人体吸收。而且番茄皮以膳食纤维为主，食用后有助于维护肠道健康。购买时应精心挑选普及番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中当以番茄的含量最高。研究发现，膳食中富含番茄红素的人群患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌、胰腺癌、结肠癌、肝癌、膀胱癌及消化道癌等的风险明显偏低。
香蕉的营养成分与各种功效
由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。美容香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
梦见偷西瓜 摘西瓜_周公解梦梦到偷西瓜 摘西瓜是什么意思_做梦梦见偷西瓜 摘西瓜好不好
做梦梦见偷西瓜摘西瓜好不好？梦见偷西瓜摘西瓜有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见偷西瓜摘西瓜的详细解说吧。梦见偷西瓜，此梦多被认为是一个大吉的好兆头，预示着你当前的愿望将会得到实现，或许，你将能够籍此而迈入人生的巅峰。梦见偷西瓜被抓，此梦则可能暗喻著，你近期在做事情的时候，不但难以得到回报，甚至还可能会出现不小的损失，提醒你要慎重应对。
葡萄的营养成分与注意事项
有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。健康饮食吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。葡萄食用不当也会导致身体不适。