喉咙痛吃什么好 几种适合喉咙痛的水果
现在的天气干燥，很容易引起上火，而上火就会导致喉咙痛等一些症状，这个时候饮食就要注意，带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，比如说荔枝、榴莲、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。喉咙痛适合吃的水果1、樱桃樱桃它味甘酸、性温，是有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代的研究中，樱桃它含有铁丰富，又含有柠檬酸和维生素C，它是补血之佳果。以上的几种食物对于喉咙痛都是很有帮助的，大家不妨来试试哦！
水果
眼睛经常干涩怎么办 吃什么可以缓解
下面推荐几种对眼睛有好处的食物，可以缓解眼睛的干涩。维生素B2充足的时候，眼睛便会不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，可以预防干眼病等症。
“久坐族”便秘难治 几种食物解救你
便秘的患者不妨多吃一些以下的几种水果，让你远离便秘，恢复平坦的小腹。便秘时，不妨可以试试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
西红柿、红枣等红色蔬果能增强免疫力
红色果蔬含有的植物生物素具有促进人体巨噬细胞活力的功能。经常食用常见的红色果蔬，诸如红椒、西红柿、红枣、山楂、草莓、苹果等，在增强机体免疫力方面可助一臂之力。
夏季水果的营养成份与好处
时令水果营养分析西瓜营养成分：所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%，瓜瓤含糖量一般为7%~11%，其中主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等。
年底饭局剧增,水果帮你降脂降压降血糖
专家称，饭后千万别做以下五件事，不然要你的命.研究发现，山楂、苹果、葡萄、香蕉、番茄具有降脂、降压、降血糖等作用常言道：民以食为天。动脉粥样硬化的发生不仅与高血脂、高血压、糖尿病有关，还与过量摄入富含胆固醇的鸡蛋黄、动物脂肪、动物内脏等有关。研究发现，有些水果具有降脂、降压、降血糖等作用。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。适用于高脂血症、高血压患者。
冬季寒冷干燥应多吃黏液质果蔬
冬天寒冷干燥，适当多吃果蔬，对身体大有好处。像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等果蔬，都含有黏液质，吃起来又滑又糯，既不太凉，润燥的效果也很不错。而且冬季人们吃的肉类较多，油腻厚重，多吃些果蔬，能清火排毒。比如荸荠有“地下雪梨”的别称，除了能生津润燥，还能清热化痰。银耳和百合都比较适合冬季呼吸道疾病患者食用。香蕉还可以抑制血压升高，是冬天的“当家水果”。要注意的是，冬季不少人容易胃寒。
盘点秋季补钙的最佳日常食品
日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
胃出血吃什么 胃出血吃什么水果养胃
胃出血是常见的肠胃疾病，胃出血俗称上消化道出血，对身体健康危害很大。有些人胃出血,其实可以通过吃水果来调理,那么,胃出血吃什么水果养胃呢?胃出血吃什么水果养胃——石榴胃出血吃什么水果养胃——味甘酸、性平味甘酸、性平这类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果。
蔬菜水果生吃熟吃功效各不同
健康饮食西红柿生吃：美白润肤口感像水果熟吃：保护心血管和前列腺营养分析：西红柿中所含的维生素和矿物质丰富而均衡，其中维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾含量相对较高，最有特色的营养成分是番茄红素。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等，尤其对于中年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。