夏日炎炎，推荐睡前常吃3种水果，排毒养颜，调理肠胃，缓解疲劳
柠檬中的维生素C具有增强免疫的作用。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解，可以刮油消脂，同时柠檬有调理肠胃作用，睡前常吃还可以缓解疲劳。青枣的作用能助消化，具有排毒养颜，调理肠胃等保健作用。
水果
女人不想太快老去，夏天多食此果，皮肤光滑又细腻，越来越年轻
现在已经夏天了，大部分的水果都已经上市了，多吃水果有利于滋养女性的皮肤能够使皮肤看起来更加光滑和细腻，整体上看起来会更加年轻。
哪些水果富含蛋白？
以上清单上没有一种水果，因为水果不符合高蛋白质含量的要求。水果确实提供了一些蛋白质，但影响并不大。这些碳水化合物有助于为身体提供燃料，帮助蛋白质合成。以下这六种水果是蛋白质的优质来源。菠萝蜜富含维生素B6，这是一种蛋白质代谢所需的营养物质。这种水果富含钾、维生素A和维生素C，味道鲜美。番石榴半杯番石榴含有2.11克蛋白质。就新鲜水果来说，番石榴在蛋白质含量方面占优势。
宿醉后，不妨多吃这5类食物，或能有效缓解不适
另外，蜂蜜中糖类物质含量丰富，可以为人们提供能量。因此，宿醉明显的人，可以适当进食葡萄缓解。芹菜是常见的绿色蔬菜，宿醉之后适当进食，对宿醉后引发的肠胃不适有改善效果。
得了痛风，哪些食物要少碰？小心这5样，现在知道还不晚
痛风属于关节疾病的一种，痛风发作的时候，患者的关节会出现剧烈的疼痛。引起痛风的主要原因是高尿酸，而尿酸通常是由嘌呤产生的。所以，痛风患者想要降低痛风发作的几率，一定要远离高嘌呤的食物。尤其是动物内脏，痛风患者一定要尽量避免。因此，痛风患者一定不要喝啤酒。但事实上，果汁会导致痛风发作，而直接吃水果就不会。这是因为果汁失去了水果中的纤维，只剩下大量果糖，这会导致高尿酸，从而引发痛风。
三种水果常见水果每日吃一点，居然可以预防痛风
今时今日，痛风已经不是一种小毛病。
柠檬被称之为「 ”适合女性的水果”，醋泡柠檬放冰糖适合夏天喝
但是由于醋泡柠檬放冰糖里面的酸性物质比较多，本身患上了胃溃疡或者胃炎等疾病的朋友不宜食用。由于醋泡柠檬放冰糖不是药物，想要让醋泡柠檬放冰糖的功效在身体里面有明显的发挥，那么需要长期坚持使用。
什么水果可以养肝？三天两头喝酒的人怎么养肝？就简单2个字！
三天两头喝酒的人想要保养肝，最简单、省钱的...就是：戒酒！经常饮酒，肝脏负担很重！除了自觉戒酒之外，多吃这3种水果可以保肝护肝。而且草莓粥含有丰富的维生素c，可以有效的防止坏血病、动脉硬化、冠心病等疾病的发生，所以说草莓是非常阳刚的水果。
热带水果之木瓜，药用营养价值，正确科学的吃法
木瓜蛋白能帮助蛋白质消化，可用于慢性消化不良、胃炎。木瓜蛋白水溶液能溶解小血块，并能溶解黏稠脓物，可用于坏死组织创伤、慢性中耳炎等治疗；并有明显抗原及抗凝血作用。番木瓜碱具有抗淋巴性白血病细胞的强烈抗癌活性，及抗淋巴性白血病的肿瘤细胞活性。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。
让水果成为我们的朋友，健康的身体便水到渠成
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，维生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。当我们吃惯了大鱼大肉是不是也应该掺杂这一些健康的蔬菜水果来保持我们的体内的营养均衡，保持一个健康的身体。