糖尿病人能吃香蕉吗？
香蕉在碳水化合物中含量很高，不过他的营养价值更高，糖尿病患者偶尔应该食用。香蕉热量：每100公克含糖12公克，碳水化合物22.8公克香蕉含糖量相当高，每100公克含糖量高达12公克，而一根香蕉平均120克重，因此对于糖尿病病友而言，一天可能最好别吃超过一根。糖尿病患者容易感到挫折、忧郁以及压力，小心这些负面的情绪都会影响血糖控制。但因香蕉富含钾离子及糖份，建议若有肾脏不好的及糖尿病患者，要避免过度摄取。
水果
吃错水果，可导致肾病加重，最全挑选水果技巧，转
吃水果有多种健康益处，比如预防心脑血管疾病、降低癌症风险，更为机体提供各种必需营养素，是饮食必不可少的一部分。血糖高，水果作为加餐吃血糖高的肾友，不敢吃水果。但水果榨汁后，就相当于一杯糖水，其中含有的果糖，可能会使尿酸升高。总的来说，夏季水果中，西瓜、杨梅、李子、葡萄、荔枝，控制好量的前提下，吃起来更安全。
为什么吃猕猴桃对肝病人群护肝有益
那除了可以吃应季的西瓜之外还有什么水果是对肝病患者有益的呢?猕猴桃有一定的抗癌作用，能够帮助防止肝细胞发生癌变由于慢性肝炎和肝硬化的癌变率会相对较高，所以肝病患者平时一定要注意防止肝细胞的癌变。而猕猴桃中含有一种血清促进素，这种物质能够使人情绪稳定。此外，猕猴桃中还含有天然肌醇，对肝病患者的抑郁情绪也有很好的调整作用。所以肝病患者适当多吃猕猴桃，能帮助保持安稳平静的心态。
夏天的这些水果，并非适合所有人
娇艳欲滴的各色水果，让夏天又多了一个被爱的理由。然而，这些水果虽然营养美味，却并非适合所有人。
夏日饮食以养胃助消化为主，水果也不能当正餐，怎么吃才健康
但若一下子喝一大碗汤，可能使胃中的消化液被稀释，造成消化不良。对于吃刨冰当正餐，这是不符合健康。夏日水果糖分高，升糖指数也高，吃进去后血糖容易窜升，对怕胖、有血糖高的人而言，非常不利。肠胃不佳及有疾病的人，应尽量挑升糖指数低的种类来吃，若想吃升糖指数较高的水果，一餐不要吃超过2份水果的分量。
夏日炎炎话西瓜，你应该知道的常识
#夏季养生正当时##蔬菜水果表白季#科学养生，健康快乐西瓜是夏季消暑解渴的最佳水果。
黄瓜不能和西红柿一起吃？营养师辟谣：夏季多吃些，对身体有好处
夏季气温高大家普通没什么胃口，这种情况很正常，气温高人体外周血液循环增加，而消化功能则会相对减弱。这时候大家通常会吃一些凉拌菜，...简单也开胃。黄瓜和西红柿，就是...凉拌菜最常见的选择，拍黄瓜、糖拌西红柿等等。也有人喜欢把生的黄瓜西红柿洗干净后，直接当做水果吃。
关于吃桃子有哪些要注意的，大家了解多少呢？
那秋天吃桃子好吗，有哪些问题需要特别注意呢?秋天吃桃子注意事项1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。桃子具有补益气血的作用，桃子含铁量高，是很好的补血食品，非常适合大病初愈及贫血患者食用。
榴莲美味又进补，但对这4类人而言，不宜多吃
第二糖尿病患者。这主要是因为榴莲含有较多的钾元素，患有肾病的人一定要严格控制好钾的吸收。因为人体内部的钾元素最终是通过肾来排放的，一旦肾出了问题自然排放的量也会减少。对于肾病患者来说，肾小球滤过率也是很有可能会下降的，这个时候自然也就很难维持血钾的平衡，所以要严格控制钾元素的摄入。第四是对榴莲过敏的人。
这个时间吃水果，时间刚刚好，身体没负担
而如果是在中午到下午3点吃水果，这个时候身体是刚进食没多久再进食水果会让水果中的糖分转化为热量，就会让肠胃的负担加重，而且也容易让身体的体重上升。而如果是患有肠胃疾病以及胃口不好的患者，就可以考虑在两餐之间吃水果，这样能够在自己肚子饥饿的时候帮助补充能量，也能够避免在正餐时吃水果导致肠胃负担加重。