服用深海鱼油有禁忌
因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些深海鱼油的副作用的产生。
深海鱼油
食用油不要这样吃
由于各种植物油的脂肪酸组分和营养成分不同，有条件的消费者可以换著选购食用不同品类的食用油，使膳食脂肪酸营养更为均衡，从营养均衡的角度出发，不同品种换著吃才是科学合理的...。当然，也建议选购品牌企业生产的调和油，“换著吃，不如调著吃，调著吃，不如购买调和油”。当然，现在市场上已经有能帮助人体摄取饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸平均比例接近1：1：1的食用油可供选择。
老年人吃鱼油要适量
深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，主要成分是不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。老年人适当服用无疑有所裨益。服用深海鱼油并非越多越有益，过量服用很可能产生副作用。况且，目前对服用深海鱼油的问题，专家们也有许多不同看法。有些权威专家认为，深海鱼和浅海鱼，甚至淡水鱼，它们的鱼油构成都是一样的，主要成分不外乎两种不饱和脂肪酸：EPA和DHA，所不同的只是深海鱼油中的含量略高。
醋、红酒、深海鱼油、三七粉真的能软化、疏通血管吗？一文搞定
醋大量喝醋损伤胃粘膜，灼伤食道常听说多食用醋可以软化血管。确实，日本学者曾进行了一项研究，每日给纳入研究的高血压患者午后食用3-5粒醋泡黄豆，发现3个月后他们的血压都出现了不同程度的下降。从原理上看，醋的主要成分是醋酸，醋酸可以抑制胆固醇的合成并促进其排泄，具有扩张血管、维持血管弹性的作用。另外，食醋中含有的维生素C还可以增强血管的弹性和渗透力。醋当然可以吃，但注意饮食平衡还是最重要的。
它是”陆地上的深海鱼油”！中医肿瘤专家：这样吃更能发挥好作用
它是一种坚果，富含必需氨基酸，冷榨后晶莹剔透，堪称「”液体黄金”。到底怎么吃亚麻籽更能发挥好作用？来听一听河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科一病区主任、硕士研究生导师高启龙博士怎么说厨房必备的「”液体黄金”人类食用亚麻籽的历史源远流长，汉代传入我国西北少数民族地区，也称「”胡麻”。人们常说「”五谷为养”，其实五谷中还有「”麻”这个项目，其中包括亚麻籽、芝麻籽等油料种子。据《本草纲目》记载「”亚麻，甘、
全球脑健康 ... 会：任何保健品都不能「 ”健脑”，深海鱼油也不例外
近期，美国退休人士协会全球脑健康...会发布共识指出，50岁以上的人不应该通过服用补充剂来促进或保护大脑健康，比如预防老年痴呆。