注意观察：早上起来这3个表现，或是体内湿气重的提示
湿气是中医体系中的名词，湿气如果进入体内，对人体的身体健康具有一定的负面影响。
湿气
三伏天吃苦、吃酸，多「 ”温”少贪凉，赶跑湿气不咳嗽
三伏天吃苦、吃酸，多「”温”少贪凉，赶跑湿气不咳嗽！三伏天不仅酷热，还时常伴随着潮湿、闷热，许多受不了热的小伙伴在整个夏天乏力、食欲不振，甚至还有的人伴随着咳嗽，这都是我们平常生活不注意，或者饮食不当，对身体所造成的的影响。其实，在夏天，我们也可以利用热来祛除寒病的机会，常言道：冬病夏治，就是来利用夏季的天气预防治疗冬天的病。夏季我们可以吃些酸的、苦的，比如西红柿、苦瓜等，可以清热降火。也可以喝一
这个夏天简单的让你看懂「 ”阳邪”和「 ”湿邪”！即湿气
都知道湿气重，你知道湿气的中医是如何看待吗？
自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻
湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。
湿气重能不能补肾？从湿热患者盲目补肾导致肾结石说起
湿气重气滞血瘀的舌像从照片可以看出呈现出明显的气血亏虚，气滞血瘀的舌像，且身体内部湿气很重，寒湿与湿热交杂，其中湿热为主。祛湿后，气滞血瘀和气血改善之后的舌像从舌照可以看出：这位患者朋友的湿气大大改善，气滞血瘀体质明显好转，气血也好转了很多。根据我们的经验，这很可能是盲目滋补，把湿热温化成了固态的湿气，从而导致的肾结石，这种情况往往尿酸会偏高。
脾虚是百病的源头，脾虚有哪些表现？学会小妙招，健脾又祛湿
脾不虚病不找，几个小妙招悄悄送给你，让脾脏健康更上一层楼红豆薏米粥食疗养生在我们日常生活中是非常推崇的，在日常生活中不妨多喝点红豆薏米粥，具有很好的健脾祛湿的功效。白茯苓粥茯苓在我们日常生活中是一种药用价值非常高的中药材，如果在煲粥的时候放点茯苓，具有很好的健脾祛湿的功效。
「 ”湿气”重的人，不用怕，这样一推，湿气就没了
湿气，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。
这么热的天最容易阳气耗散，这些东西将严重影响你的健康
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。空凋的风是虚贼邪风，最容易侵袭我们的身体。夏天不能生大气，生大气会导致中风，心梗猝死。顺应夏天这种热情的生长，我们就要吃点辛温的食物，帮助我们身体生长，把身体里面陈年的寒湿发出来。春夏养阳，秋冬养阴。夏天我们的胃口都不好，辛温的食物还可以开胃，让你食欲满满哦。辛温的食物最佳的代表就是：姜枣茶。
冬病要夏治？「 ”三伏天”，去除湿，同时也防止添加新湿
冬病要夏治？「”三伏天”，去除湿，同时也防止添加新湿「”冬病”，一般是指在冬季容易发生的疾病，或者在冬季病情容易加重的疾病。比如：感冒、类风湿性关节炎、老年畏寒症等等。这些类型的疾病通常跟人体受寒有很大关系，所以在天气寒冷的季节容易发病，或者加重，呈现明显的季节特征。这些病人的体质通常都是比较虚寒，就是是我们常说的阳虚。通常表现出手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷等，自身热量不够，产热不足，寒从内生，从
睡前把它贴在肚脐里，驱除体内湿气，还能健脾胃
经常听到有人说湿气重，而在夏季体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上出油黏黏糊糊，一不小心就变成了......也有很多人想尽各种办法祛湿，却不尽人意，甚至越祛越湿。