高血压人群日常饮食有「 ”4益4不宜”，认识清楚再吃有好处没坏处
在有高血压的情况下，患者往往会调节饮食习惯，但通常不太清楚一些禁忌食物，经医生介绍，有4种食物在高血压期间是不能太多食用的。所以血压高的患者应减少食用。希望高血压人群能够对自己的身体负责，千万不可过度饮酒。红枣配红糖可以滋润肺部，养护容颜。除此之外，红枣中含有的维生素可以防止血管硬化，控制血压。同时也是防治高血压的一种很好的食物。
生姜
什么人不能多吃生姜？这几类人，要少吃生姜！
这一类人如果食用过量的生姜的话会使阴虚更重，加重手足心发热的症状，也会让皮肤变得更干。这是因为生姜会引起肝火旺盛，从而加重病情。当然并不是说以上这三种人就完全不能吃姜，只是要注意食用的量不能太多，而且在日常生活中多吃一些寒凉的食品来中和生姜的热性，这样就不会对身体造成损伤了。
吃生姜的几个好处
说到生姜，我们每个人都不会陌生，它是我们日常生活中，不可缺少的调味佳品，做菜必备。但是生姜虽然常见，价格也便宜，但其实它除了可以炒菜调味之外，冬天用来泡水喝泡水用，还具有良好的药用功效。
舌尖上的药膳：生姜，养生主角生姜，你了解多少？
提到生姜，第一时间想到生姜是炒菜的一种调味品，这样不仅能够去除食物中的腥气，还能够让炒出来的菜变得更加美味。很多人只知道生姜的这一个作用，其实除了用于调味之外，生姜还有很多不同的作用和功效，甚至可以说一片生姜有多种用处。如果老年人经常吃生姜的话，就可以去除身体上的老年斑。
入夏常吃姜，暖脾胃散风寒，但这4种吃法要小心！
古医书《奇效良方》中有一个关于生姜功效的有趣记载：「”一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香、沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。”由此可见，中医也非常认可生姜的效用。生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒。生姜凭借着它强大的温暖脾胃、治疗感冒、发汗散寒的功效，深受大众的喜爱。现代临床研究也表明，生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物，相当于血液的稀释剂
经常喝枸杞生姜水，对于身体有什么好处？
或是生姜，或是枸杞，都是现如今受人爱戴的养生食材。枸杞泡水不知从何时起已经成为了中年人的养生标配，而生姜早已经成为了大家的生津、生热且抗癌的佳品。
生姜不要只会用来炒菜，教你做成姜糖片，祛湿气，好吃开胃
姜糖片相信大家都吃过，姜外面裹着糖，吃的时候先是糖的甜味，后味是姜的辣味，非常的好吃开胃。而且生姜还有祛湿的功效，夏天湿气重，我们可以适量的吃一些姜糖片祛一下湿气。接下来小编就教大家做姜糖片，生姜不要只会用来炒菜，教你做成姜糖片，祛湿气，好吃开胃，一起来看一下吧。这样做好的姜糖片甜辣可口，非常的好吃开胃，每天上午来上两片，还能祛湿气，喜欢的朋友们可以自己在家试一下哦。
湿气重用什么泡脚好？老中医强烈推荐这三种
橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。要先将橘子皮表面的污物清洗干净，然后放入水中浸泡30分钟，然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。湿气重可以用以上三种东西泡脚，能够很好的驱赶人体内的湿气，橘子皮泡脚具有驱赶湿气的作用，花椒泡脚具有驱赶身体的作用，能清除体内的废物，也可以排出体内的湿气和寒气，生姜泡脚具有调理身体的功效。
夏天多吃姜，能防空调病？再加这2种配料，好处更多
甚至网路流传，夏天多吃姜，可以防防中暑、止腹痛与腹泻。其实，生姜皮、生姜肉的功效刚好相反，因此，为保持生姜药性作用的凉热平衡，最好吃姜时不要去皮。老姜加洋葱调理外敷，可以止痛消肿、改善间周炎在中医来看，姜除了内服，也是很好的外敷处方。夏季湿邪容易入体，长久待在冷气房中，容易导致气血循环不佳，引发肩周炎。
没事吃点生姜，8个好处不请自来，爱吃的朋友深有体会
就算消化系统正常的人群平时也可以在饮食中加一些姜，可以起到预防消化疾病的作用。因为姜能疏通我们肠道内聚集的气体，能很快将这些气体排出体外。因为姜有一定活血功用，可以疏通疼痛处血液的淤堵。另外，适量吃点生姜还能帮助我们的身体对抗高血压和肺部疾病等慢性病。例假期间可以泡生姜水来服用，化解经血的淤堵，能帮助缓解痛经。其实，姜的好处不止这些，为了健康，平时不妨吃点姜。