女性用生姜水泡脚，或能收到5个「 ”礼物”，每1个都可能让你心动
女性经常用姜水泡脚，可以收获哪些好处呢？存在这种情况后，就可以用姜水来泡脚，这样对寒气的排出有一定的效果，才可以改善手脚冰冷情况。
睡眠
权威提醒：心脏有4个隐形天敌，也需要避开（内含夏季养心秘诀）
抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂……
睡前喝牛奶并不能助眠！只会有助于长肉
◆◆◆◆◆今天给大家介绍的是睡前养成哪些好习惯才能助眠。
想要大脑保持健康，日常中要注意好这5件事
想要让大脑保持在健康的状态，除了要注意好好睡觉之外，还要注意多吃些补脑的食物。而如果他们想要改善这种情况的话，就得注意给自己减压。那就是大脑能不能保持健康，其实主要还在于我们自己所做出的行为。如果我们做出的行为能够起到护脑的作用，大脑就能一直保持健康。但是如果我们做出的行为不能起到护脑的作用，反而还给大脑造成了很大的伤害，那大脑自然就不能一直保持健康了。
想要养肝事半功倍，「 ”3做4不碰”，你能做到吗？
养肝需要做到哪3做4不碰？养肝做到4不碰1、不能碰酒：众所周知喝酒伤肝，因为酒在肝脏里面代谢成乙醛，会直接...死肝细胞，容易诱发酒精性脂肪肝或者酒精性肝硬化等，男性每天喝酒量不能超过25克，女性不能超过20克。
哪些人容易长寿？5个表现都符合，先提前说声恭喜
多数长寿的人群在生活中都有着均衡的饮食习惯，日常的饮食都是以清淡的为主，一些高脂肪、高糖分以及多糖的食物很少食用。这样一来可以有效的让寿命也得到延长，让人变得更加的长寿。所以任何人也可以成为一个长寿的人，前提是要保持好的习惯长期坚持下去！
反反复复睡不着？吃安眠药危害太多，不妨试试这些助眠植物吧
而为了解决这个问题，通常人们都会选择服用药物如安眠药物等来帮助入睡。所以，到目前为止，一定有很多人既担心伤身又不想失眠。其实，如果你真担心吃安眠药伤身的话，那就干脆别吃它们了，不妨来试试一些具有助眠效果的植物吧！如果你想使用这种植物来帮助自己得到良好的睡眠质量的话，那就不妨去购买一些以此种植物为主料的精油来用吧！
患有肝病的人，经常散步好处多，但要注意这2点
温馨提示肝病患者每天抽出一个小时的时间来散步，要定期的去医院做复查，积极的进行治疗，多注意休息，同时要做好饮食上的调养。只有为身体补充充足的营养，才能够帮助肝细胞的再生及修复，从而提高了免疫系统，增强了肝脏的解毒和代谢功能。
晨起时出现这4个反应，说明肾脏可能「 ”透支”了！你有没有
当出现肾虚时身体里面的毒素，不能正常排出体外而堆积起来，对身体带来一定的伤害，当男性早晨醒来后，有几个症状说明肾虚了。晨起时出现哪些反应，说明男人可能是肾虚了症状一、看东西模糊对于肾虚的人群来说，早晨醒来之后会有明显的黑眼圈，而且有短暂性的昏厥感。症状三、喉咙干燥、全身无力当津液分泌不足时，会引起喉咙干咳，这主要是肾脏调节功能异常。
半夜醒来，口苦还口干？或暴露了几个健康问题
半夜醒来时口苦、口干，究竟是什么原因导致的呢？如果有食物返流的情况出现，人们就会在夜间醒来，并且感觉到口干、口苦。如果经常在睡觉前没有刷牙漱口，一整天积累下来的食物残渣和细菌得不到清理，容易导致口腔出现健康问题。