睡前把它贴在肚脐里，驱除体内湿气，还能健脾胃
经常听到有人说湿气重，而在夏季体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上出油黏黏糊糊，一不小心就变成了......也有很多人想尽各种办法祛湿，却不尽人意，甚至越祛越湿。
祛湿
夏天几款解暑除湿粥推荐大家----喜欢养生的你快快收下吧
夏天好多人食欲不振，很大的原因是因为暑湿黏腻。推荐几款解暑良汤。
闷热多雨湿邪入侵，多喝这种豆浆，祛湿又美白，女性朋友更要常喝
4，然后把接浆杯也放置正确。8，豆浆...完成以后，会有真人语音提醒你豆浆已经...完成，把打好的豆浆连同接浆杯一起取出来，把沥水盒拉出来，豆浆机就可以开始自动清洗了，清洗完成以后机器会自动烘干，现在的科技真是太厉害了，完全解放双手了。
自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻
湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。
今日小暑节气到，养生要吃「 ”三宝”，清热祛湿、让身体更轻松
在连续多日的高温加持下，小暑节气到来了，我们将迎来一年之中最酷热的阶段。
小暑，女人要多喝这碗羹，消暑祛湿又滋养，越吃越漂亮
7月里，女人要多喝这碗汤，滋养又对脾胃好，比燕窝还养人！
夏季养脾祛湿的9个要点，做好这些体内病气扫光光，简单易做
脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。现提出几点建议，供参考。
生姜蜂蜜茶，美容又祛湿，绝对实用
姜辛温，有解表化湿的作用。吃生姜对于很多湿气重的女性朋友来说，有很好的减肥效果。而蜂蜜更是美容的利器，能够改进血液循环，促进肠胃蠕动等，而这个茶的做法还相当简单，做好一罐就可以喝很长一段时间。材料生姜500g清水少许冰糖1200g蜂蜜300g过程1、500g生姜洗净去皮。
三伏天是祛湿排寒的黄金期，这几个 ... 教给你，大家别错过
现在已经进入了三伏天，今年的三伏天比较长长达40天左右，之所以说是三伏天，不仅是因为他的气温比较高，而且还是因为三伏天里的空气湿度比较大，有种闷热的感觉，而且夏天的阳光紫外线照射也比较强烈，也是升阳的好时机，更是去湿排寒的黄金期，想要祛湿排寒的一定要抓住这个黄金期，今天教给你这几个...，更有利于体内湿气寒气的排出，大家别错过。要想改变这样的情况，不妨在三伏天内以热驱寒，补充体内的阳气。
为何吃再多的健脾祛湿药，依旧一吃饭就腹泻？因为没明白这2点
早上，后台有位读者问了这样一个问题，「”我经常腹泻拉肚子，每天早上九点钟，都要拉肚子2次，天天如此，并且常常刚吃完饭就要拉肚子，感觉吃多少拉多少，我也用过了很多的健脾祛湿药，但是一点效果都没有！”现在，我们就来和大家聊聊，为何吃再多的健脾祛湿药，依旧一吃饭就腹泻？因为没明白这2点像什么辩证要点什么的，这里就不讲了，大家也不关心，今天的重点就是2个，一个是改善的原则，另一个就是具体用药了。第一点就是