霜降之后，高血压患者更要会「 ”吃”！
昨天10月24日，霜降已过它是秋季的最后一个节气，在每年的这段时期里，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。高血压患者做好防寒的工作之余，该吃些什么又成了这段时期养生的重中之重！科学养生—适量进食霜降是入冬的前奏，高血压病人要忌过量进食。不能因为好吃或有营养而放纵食欲，大吃大喝。
维生素
癌症治疗期间和康复后，多吃这些水果有益处
下面给大家介绍一些有助于癌症治疗和康复的水果。维生素C在免疫中起非常关键的作用，并可以在癌症治疗期间和之后帮助增加免疫系统，同时可以减少癌细胞的生长和扩散，并可以作为治疗某些癌症的药物。葡萄柚葡萄柚富含番茄红素等抗氧化剂，具有抗癌特性，可减少癌症治疗的一些副作用。结语很多水果都会影响健康，尤其是在癌症治疗期间和之后。
这些被誉为世界级的超级能量水果，没吃过你也一定听过的
山竹山竹食用价值非常高，原产于印度尼西亚和马来西亚，是一种典型的热带水果，在亚洲有「果后」的美誉。枸杞营养成分为多糖类化合物、甜菜碱，以及有机酸及莨菪葶、β一谷甾醇、类胡萝卜素、类胡萝卜素内酯等。其中枸杞的鲜果中胡萝卜素含量很高。诺丽果诺丽果主要生长在南太平洋群岛，于亚洲和欧洲均有源远流长的药用历史。
长期吃二甲双胍降血糖，需要注意什么？医生说：这4件事不容忽视
二甲双胍是抗糖尿病的经典药物，降糖作用显著，不良反应相对较少，同时还可降低心血管事件风险与死亡风险，是糖尿病患者的首选药与全程药。那么，长期服用二甲双胍需要注意什么呢？因此，在使用二甲双胍前，应监测有无维生素B12缺乏，若显著缺乏，则不能使用二甲双胍。
10种营养师推荐的食物，可减轻你的生活压力，还你一个好心情
营养师推荐10种优质食材,在营养价值上,对缓解压力有一定程度的帮助。而杏仁含有丰富的镁，这种矿物质有助于控制皮质醇水平和血压，利于舒缓心情，减少压力。
医生说，青少年的垃圾食品饮食使他失明
青少年的问题从14岁开始，报道说，当他去医生办公室抱怨疲劳时，这个青少年据说是个“挑食者”，血液测试显示他患有贫血，维生素B12含量低。然而，当这名青少年被确诊时，他的视力丧失是永久性的。这名青少年还因饮食失调而被送往精神卫生服务机构。研究人员指出，青少年的饮食不仅仅是“挑食”，因为它是非常限制性的，并导致多种营养缺乏。
这种污染物会引起与吸血鬼有关的神秘疾病吗？
数周来，官员们一直在寻找可能导致全国范围内一系列与呼吸机相关的呼吸系统疾病的原因。这种污染物的消息来自美国食品和药物管理局 ，据《...》报道，他们在本周的...简报中与州...官员分享了这些信息。但目前尚不清楚这种污染物是否真的导致了这种疾病，调查远未结束，官员们说，FDA分析了12个尼古丁样本和从全国各地病人身上采集的18个THC样本。据报道，两人死于与吸烟有关的疾病，一人在伊利诺伊州，另一人在俄勒冈州。
食物中的维生素-不是补充剂-与长寿有关
坏消息是，根据一项新的研究，只有当这些营养素来自食物而不是补充剂时，这种联系才会显现出来。。。但是当研究人员考虑到这些营养素的来源-食物与补充剂-只有食物中的营养素与死于任何原因或心脏病的风险较低相关。科学院指出，食物中可能含有未发现的有益成分，如纤维或生物活性化合物。尽管如此，患有某些疾病或疾病的人可能无法从食物中获得所需的全部营养素，因此可能需要补充。
根据神经学家的说法，大脑健康的补充剂不起作用
最近的一项研究发现，在50岁以上的成年人中，有四分之一的人服用与大脑相关的健康补充剂。非维生素类的大脑健康补充剂，如矿物质、草药混合物、营养品或氨基酸等的支出已达数十亿美元。FDA不把补充剂当作处方药。其中一些声称产品“保持良好的大脑健康。”
菠萝：营养事实和健康益处
菠萝中的多种维生素和矿物质也有许多其他的健康益处。多项研究表明，菠萝蛋白酶也有助于治疗骨关节炎。据马里兰大学医学中心称，菠萝的菠萝蛋白酶除了含有大量的维生素C外，还有助于减少咽喉和鼻子的粘液。此外，根据马里兰大学医学中心的研究，菠萝蛋白酶的含量极高会引起皮疹、呕吐、腹泻和月经过多出血。不成熟的菠萝对人体有毒，会导致严重的腹泻和呕吐。