夏季这样吃三文四武阿胶，养气补血不上火
未病防治，首选食疗。
美容
夏季喝3粥，祛湿健胃又安神！为自己和家人着想试试
进入六月以后，天气越来越热，不少人都有这样的体验——没啥胃口，吃嘛嘛不香；稍微吃点热气的东西，就容易上火；湿气重，整个人困到不行，大便老黏马桶，整个人也是黏糊糊的......如果你也有这样的烦恼，别担心，今天给大家支几招，把这些小毛病「”吃回去”！常喝3粥，祛湿健胃又安神1、强壮脾胃——山药莲子小米粥有一些人脾胃不好，容易拉肚子；或者肺脾气虚，稍微动一动就大汗淋漓；或者经常心烦失眠。喝一喝山药莲子
空调房里如何护肤？
多吃水果可预防。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。空调房自制保湿绝招：...一:自制保湿喷雾用一个带喷头的瓶子加入矿泉水，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。
女人喝这两种水，养颜滋补强体质，常喝比敷面膜强！
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。
25至40岁，皮肤、骨骼会衰老，延缓衰老措施了解一下
人体可以算得上是一个比较复杂的「”合成体”，每个「”零部件”都有它预期的使用寿命。衰老虽然不可避免，但是我们可以找到一些...来延长这些「”零部件”的使用寿命，如此便能更长寿。那到底有什么...呢？小编总结了几种针对身体不同部位衰老的补救措施，希望给有需要的朋友一些帮助。人的皮肤，从25岁左右开始衰老有关研究表明，人的皮肤组织的成长期一般都在25年左右，之后人的皮肤会越来越衰老，并且在四十岁左右的
8种养肝护肝的最佳水果，拒绝当黄脸婆、斑点「 ”大王
那就一定要注意养肝了，人的肝脏一旦受损，就容易中毒或感染疾病，今天给大家推荐8种最佳的养肝水果，拒绝当黄脸婆，斑点大王!肝脏是排毒的重要器官。养肝饮食方面需要忌口之处很多，不能吃辛辣、油腻食物，宜多吃绿色、清淡食物。日常吃些水果也是养肝护肝的不错选择，多吃一些吧。
喜欢吃这3类食物的人，更能保持年轻状态，真的不骗你
随着年龄的增长，人体会出现不同程度的衰老迹象。因此，想要保持年轻的人，不妨多食用一些樱桃。在气血充足的情况下，机体也会保持年轻的状态。如果想要保持年轻，延缓机体衰老，可以从饮食这方面入手，多吃牛奶，樱桃，红枣等食物。
日常有这3习惯的女性，一般与长寿无缘，现在弥补还来得及！
但很多人不知道，这些微小的习惯，其实都是提前敲响的丧钟！但是要知道，动怒、吵架打架这样的巨大情绪波动，是很耗费心力的，而且对于肝脏也有很坏的影响。有了这样不好的三个习惯，还有哪个人能维持健康的状态，能增长自己的寿命呢？其实，只要是有以上这3个习惯，不论性别，寿命相对于其他人来说都会更短。只不过，女生身上这样的情况更加明显，这也是十分值得我们注意的。
上年纪后为何易长老年斑？做好3件事，延缓皮肤衰老！
所以不少女性为了不长老年斑，延缓皮肤的衰老速度，很早开始就买了很多护肤品，在自己的脸上涂涂抹抹，虽然保养对于抗击老年斑是有一定的作用，但是相对于一些平常有吸烟喝酒这类习惯的女性来说，戒烟戒酒对皮肤起到的作用要比一般护肤的效果要更加好。
抗衰老不用花大钱，常做7件小事，比同龄人显年轻
衰老是谁都不愿意面对的问题，又必须面对的现实。