柠檬泡水时用什么水温最合适？很多人喝错了，难怪营养损失掉了
不仅是因为味道上的变化，柠檬片里面含有多种维生素，能为身体提供营养，这也是很多人喜欢喝柠檬水的原因。很多人不清楚柠檬水用什么温度比较好，下面就和大家聊一聊。柠檬水最佳温度是60度，温度太高就会破坏维生素C含量。所以，柠檬水的温度不能太烫，不然就没有意义了。经常喝柠檬水有什么好处？需要注意的是，柠檬水味道比较酸，如果为了口感加了糖或者蜂蜜，整体热量就会升高了，将不利于减肥。
美容
女人若不想被叫「 ”黄脸婆”，常吃3种食物，腰好 ... 更干净
相信不少女性都用过大量有美白效果的产品，但自己暗黄的脸色好像依旧没什么改变。
抗衰老｜科学家发现最有效的办法
人体衰老过程中的生理变化主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失，机体代谢率的减缓，机体和器官功能减退等的一系列不可逆衰退。衰老是不可避免的，但延缓衰老却是可能的。另一方面，衰老导致免疫细胞减少，活性降低，抗病能力下降，因而容易发生肿瘤和其它疾病，外源性干细胞植入后可以分泌多种有效成份，调节机体免疫系统。
燕窝花样搭配显出不同功效，让你一周都不重复！
随着生活水平的提高，很多人都吃起了燕窝来进行养生，特别的对于女性朋友，燕窝养生也是首选的营养补给品。单纯的燕窝虽然营养成分很好，但如果与其它食品进行搭配，燕窝还能更多的发挥它的其他方面作用。接下来就推荐几款燕窝与其他食物的花式搭配。赶紧收藏起来，让你一周不重复拥有花式燕窝的食用搭配，既营养又不腻。
山牧源羊奶：夏天适合喝羊奶吗？
如果大热天吃太多温热的食物就很容易缺水上火，那么夏天适合喝羊奶吗？夏天喝羊奶会上火吗？主要是由于羊奶中含有丰富的动物蛋白。夏天喝羊奶是补钙的好时机：夏天喝鲜羊奶是人体补钙长身体的良好方式。资料显示，夏天人们大量排汗，会导致体内钙的流失，而饮用鲜羊奶是人体补钙的良好方式。夏天多喝鲜羊奶可以美容养颜：夏天天热，有时晚上睡不好觉，睡前喝一杯温羊奶，它可使人安然入睡，有效提高睡眠质量。
红豆和这几种食物搭配，才能美容养颜！教你快速煮红豆的8种 ...
红豆，在我们的生活中被称为一种能够起到「”食疗”作用的食品。在古代，李时珍把红豆称作「”心之谷”，强调了红豆的养心功效，能促进心脏血管的活化。红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。尤其对于女性朋友来说，红豆富含丰富的铁质，能让人气色红润。多摄取红豆，还有
怎么让皮肤变好？让皮肤越来越好的七种自然 ...
让皮肤越来越好的七种自然...一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
6种食物换着吃，女性的皮肤会回到巅峰，摆脱「 ”黄脸婆”称号！
美容养气血的食物二、红糖红糖也是一种温性食物，能够补血益气，而且可以暖胃健脾和活血化瘀，对于贫血和精神不振等症状的女性和老年人都可以食用。美容养气血的食物五、带鱼带鱼的味道鲜美，而且没有鱼刺，吃起来是很方便的，对于评选和病后体虚的女性朋友来说，有很好的食疗功效，能够和中开胃，而且能够滋润皮肤，有美容养颜的功效。
女性体内缺乏雌激素，衰老会加速，想青春永驻多吃它
因为他对女人一生意义重大。雌激素是主导女性第二性征的发育和调控身体内部环境稳定的调剂。它是控制女性生命周期，女性生育，女性体态丰满的杠杆。女性雌激素分泌正常，自然身体会保持良好的体态，肤色美丽，身体健康。女性随着年龄的增长，过了35岁，卵巢功能开始走下划线，自然雌激素分泌就会减少，随之而来的便是女性的衰老和其他疾病。所以趁着年轻补充雌激素是十分有必要的。
金银花的妙处太多了！不仅能清热降火，解毒止痒居然还能美白瘦身
金银花的10大妙用1、金银花+红枣=补气养血用金银花泡红枣喝，不仅能补充气血，还能改善肤色，让脸色看上去更有光彩。