女 ... 美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤
常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。女...美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤!因此女性朋友们一定要记得平时吃几个山楂，酸枣或是红枣。
美容
夏季这样吃三文四武阿胶，养气补血不上火
未病防治，首选食疗。
夏季喝3粥，祛湿健胃又安神！为自己和家人着想试试
进入六月以后，天气越来越热，不少人都有这样的体验——没啥胃口，吃嘛嘛不香；稍微吃点热气的东西，就容易上火；湿气重，整个人困到不行，大便老黏马桶，整个人也是黏糊糊的......如果你也有这样的烦恼，别担心，今天给大家支几招，把这些小毛病「”吃回去”！常喝3粥，祛湿健胃又安神1、强壮脾胃——山药莲子小米粥有一些人脾胃不好，容易拉肚子；或者肺脾气虚，稍微动一动就大汗淋漓；或者经常心烦失眠。喝一喝山药莲子
空调房里如何护肤？
多吃水果可预防。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。空调房自制保湿绝招：...一:自制保湿喷雾用一个带喷头的瓶子加入矿泉水，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。
女人喝这两种水，养颜滋补强体质，常喝比敷面膜强！
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。
含铁量是普通大米3倍，用来煮粥，补气养血清肠瘦身，美味不怕胖
于是像玉米面、荞麦、燕麦等这些杂粮又开始重新被人们所重视，成了我们口中的健康食材，今天小松鼠也给大家推荐一种杂粮—红米。第一次知道红米，还是大学毕业后去广州工作，有一个云南的同事过完年回公司上班从家带来一些红米。后来网上一查才知道，原来红米的营养价值非常高。同时由于红米中含有膳食纤维，可以清理肠道垃圾，能润肠通便排毒，起到减肥瘦身的功效，所以女性朋友平常可以多吃一些红米。
抗衰老不用花大钱，常做7件小事，比同龄人显年轻
衰老是谁都不愿意面对的问题，又必须面对的现实。
上年纪后为何易长老年斑？做好3件事，延缓皮肤衰老！
所以不少女性为了不长老年斑，延缓皮肤的衰老速度，很早开始就买了很多护肤品，在自己的脸上涂涂抹抹，虽然保养对于抗击老年斑是有一定的作用，但是相对于一些平常有吸烟喝酒这类习惯的女性来说，戒烟戒酒对皮肤起到的作用要比一般护肤的效果要更加好。
夏天喝什么水对身体好？营养师：3种食材泡水喝，养生效果翻倍
把新鲜的蒲公英采摘下来，然后晒干，储存起来，需要的时候就拿出来用热水泡来喝。蒲公英是一味珍贵的中草药，经常拿蒲公英泡水喝具有清热解毒的作用，能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，为身体补充水分的同时，消除肿痛现象。
25至40岁，皮肤、骨骼会衰老，延缓衰老措施了解一下
人体可以算得上是一个比较复杂的「”合成体”，每个「”零部件”都有它预期的使用寿命。衰老虽然不可避免，但是我们可以找到一些...来延长这些「”零部件”的使用寿命，如此便能更长寿。那到底有什么...呢？小编总结了几种针对身体不同部位衰老的补救措施，希望给有需要的朋友一些帮助。人的皮肤，从25岁左右开始衰老有关研究表明，人的皮肤组织的成长期一般都在25年左右，之后人的皮肤会越来越衰老，并且在四十岁左右的