抗衰老，首先这4个问题要解决！这3种食物常吃，抗衰老还不错
害怕看见镜子里那个肚子突出、背上长肉、全身干瘪的自己吗？
美容
一杯几毛钱，97岁老人喝了40多年，能护血管、防动脉！
国画大家彭祖华今年97岁了，满头银丝的他，面色红润极了，脸上看不到一块老年斑，虽然已是近百的年纪，但每天仍能挥毫泼墨超过8小时。彭老很少刻意锻炼身体，要说起养生，他有一个坚持了40多年的习惯——每天早上起来，1匙白醋、1匙蜂蜜，放入温水中搅匀后喝下。
吃出好身体！教你如何把身体调到最健康的状态
现在很多人都处于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？当归四大功效：1、保护经期：，喝了它不在担心经期问题，让自己更加健康美丽。
能用蜂蜜来洗脸吗？
蜂蜜的营养价值丰富，是养生佳品，经常喝蜂蜜的人应该都知道，经常喝蜂蜜水不仅养胃安神，还有滋润肌肤排毒的作用。
柠檬6大食用功效，经常泡水喝，健康不请自来
柠檬的维生素C含量极高，每100g柠檬含维C大约250mg，是坏血病的克星。3，消脂减肥柠檬水卡路里极低，具有生津止渴的功效，并且可以增加肠胃液分泌，促进新陈代谢，这样有利于减少脂肪积累，预防肥胖发生。2，柠檬水加蜂蜜，蜂蜜不要用热水冲，以免破坏其中的营养，凉开水或温开水直接冲泡饮用。3，柠檬水不能多喝，要适量，柠檬含有比较多的酸性物质，胃酸过多的人群和胃溃疡人群不宜饮用。
3种食物补血养颜，比吃阿胶还厉害！吃出红润好气色！️
女人到了一定的年龄后，皮肤新陈代谢便开始走下坡路，皮肤就容易老化。
足贴， ... 能排毒？5大坑人的「 ”排毒法”，看你中招了没有
5种坊间知名的排毒...真的有效吗？透过简单的...手法，根本不可能排除淋巴毒素的。而且，随便对淋巴进行...，很容易伤害到淋巴细胞，反而会导致淋巴结肿大。
美容又养颜，女性一定要多吃的「 ”四红粥”
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，小编建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。
养生不用太复杂，这5个简单的养生法，全部做到的人可不多
事实上，如果一个人每天都往脸上抹很多的护肤品以及涂很多的化妆品的话，会对皮肤产生很大的伤害，所以一定要注意千万不要给皮肤提供太富营养化的护肤品，不然会给皮肤增加负担。
这4种行为，是男性加速衰老的祸根，一个比一个难缠，请及时改正
俗话说的好「”爱美之心，人皆有之”，我们女性同胞对自身的保养都是非常的关心，各大商场化妆品专柜，一直是女性朋友会去的地方，现在大家又提倡养生，各种养生达人、养生...层出不穷，他们都有一个共同的目的，就是想要永葆青春，延缓衰老。在我们日常生活中，很少有听见男性保养，男性防衰老的话题，男同胞是一个家庭的顶梁柱，关于健康，养生，防衰老的话题，男性同胞应该要更关注，一旦男同胞出现什么健康方面的情况，严重