夏天泡澡好不好？这样做的人，它这5个功效都是你的
三伏天泡澡可以促进身体的血液循环还可以很好的把我们身体内部的毒素排除清洁。温馨提示夏天泡澡的好处真的是很多的，建议朋友们在泡澡的时候可以做一个桑拿，这样可以打通全部的血液循环，促进身体经络流通，对身体的好处是非常的多的。也要多喝水，防止出现脱水、腹泻等一系列的症状。
美容
中医养生：女性朋友保养的诀窍+中医食疗方
睡眠对于女性身体的衰老有着很大的影响。最后筱青给大家说一个美颜养生汤：桂圆鸡肉汤桂圆鸡肉汤不仅可以改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还可以有效的改善面部斑点,减少色素的沉积,让皮肤看起来更有光泽。对于女性来说，保养和护理是很重要的。
夏秋换季吃什么水果？秋梨补水、无花果抗衰老、多吃鲜枣补充维C
夏秋两季是水果丰富的几个月，夏季的荔枝、西瓜逐渐退出市场，秋季的水果又逐渐上市。秋梨补水、无花果抗衰老、多吃鲜枣补维C。秋季最有代表性的水果，当属秋梨了。无花果也是只有在八九月份才能吃到的食物，无花果中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，从而帮助我们维持夜间视力，起到提高免疫力的作用。
它是「 ”天然维生素C”，VC含量是苹果48倍，常吃40岁都不显老
大家都知道，一般的水果中都富含维生素C。每100g木瓜中含有98.6毫克的维生素C，是同等质量苹果VC含量的48倍，可见木瓜的营养价值之高。木瓜中含有的丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力。所以女人要常吃，隔三差五吃一顿，40岁都不显老。今天分享大家一个非常美容养颜的木瓜银耳汤的做法，富含维生素C的木瓜，加上满满胶质的银耳，是女人不可多得的养颜圣品哦。
家有芦荟，如有一宝？这2大功效，值得认同
芦荟具体有哪些功效？因为人体之所以会衰老，主要和细胞产生的自由基过多有关，此时这些自由基会加速身体的衰老，芦荟的粘液具有防止细胞老化的作用，如果可以经常用芦荟的汁液涂抹在皮肤上，往往可以达到保湿、抗氧化的功效，从而延缓机体衰老，保持皮肤良好的状态。如果想要利用芦荟的性质达到清热解毒的功效，那么需要控制好进食量，不可一次性大量使用，而且部分孕妇或者月经期间的女性都不能进食芦荟，以免身体受到损伤。
为什么说黄褐斑是自己养出来的呢？和哪些因素有关？告诉你答案吧
黄褐斑是让女性感到十分头疼的事情，那么为什么生活中会出现黄褐斑呢？养生专家说黄褐斑都是自己养出来的，那么为什么这么说呢？黄褐斑到底和哪些因素有关系呢？经常性熬夜很多人都意识不到这种行为也会导致黄褐斑的出现，很多人都觉得某些药品才是引起内分泌失调的元凶，其实作息不规律才是最主要的原因，长期的熬夜会影响大脑分泌褪黑素不足，从而直接影响了雌性激素的分泌。
保温杯泡枸杞out了，这样吃枸杞可以美容明目
上班保温杯里泡枸杞，下班一起来蹦迪！这大概是90后比较fashion的生活方式！最近，小编在央视《健康之路》了解到枸杞可以做成膏状甜点——枸杞桑葚膏。它不仅口感极佳，当成饭后甜点，还能补肝益肾，美容明目，完美解决了久坐电脑前白领们的烦恼。枸杞桑葚的cp组合枸杞桑葚膏的组成：枸杞＋桑葚枸杞属于药食同源的植物，常作为保健品食用。
血液很浓稠？喝这种叶能抗血栓、降胆固醇、效果好
降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。另外桑叶茶内含有抗体内LDL－脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
你知道枸杞泡水的五种功效吗？
枸杞泡水有什么样的养生功效呢?很多人都知道枸杞有很多养生功效，但具体是什么大家就未必清楚了，赶紧一起来看一下吧。枸杞泡水功效1.养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
银耳和木瓜一起炖着吃，一段时间后，你会得到哪些惊喜？来看答案
银耳并不罕见，但是吃的人似乎并不多，它在餐桌上出现的频率不高。