冬天不懂吃这水果就浪费时节了，润肺又养人，干燥的冬天吃最适合
冬天不懂吃这水果就浪费时节了，润肺又养人，干燥的冬天喝最适合金桔，我们广东人很多叫它金桔仔，外形美观，肥嘟嘟黄灿灿的，看起来挺别诱人！同时也含有维生素P，可以防止维生素C被氧化，有维护血管健康的作用。前阵子就给他做了一瓶金桔果酱，放冰箱里，每天给他泡上一杯，还别说！
美食
冬季进补，不一定要大鱼大肉，它被称作「 ”山药蛋”好吃开胃
现在人生活压力大，很多人还得加班熬夜，长期这样，身体素质难免底下，于是人们都比较注重营养健康，现在冬季到了，也是进补的好时节，因为夏天太热，流了很多汗，食欲也下降，体重也下降，到了冬天就不想错过机会，把身体补养好，因为大家都明白，赚钱虽然重要，可身体更重要，没有好的身体就没有一切。
快乐喝酒，90后硬核养生测评进行时
虽然感觉自己还风华正茂，但已然也提前进入了养生模式。冬季悄然而至，我早已全副武装起来，帽子围巾秋裤一个都没少，甚至……
明日立冬，喝羊肉汤吃饺子，温补滋润，增强抵抗力，温暖一冬天
每逢立冬，不少地方的人，沿袭了立冬吃羊肉、吃饺子的习惯。很多人都认为，羊肉的营养价值很高，吃了浑身暖洋洋，是滋补身体的佳品，冬天吃尤其好。明日立冬，给家里买上一些羊肉，炖上一锅羊肉汤，包上一顿羊肉饺子，温补滋润，增强抵抗力，温暖一冬天。
霜降到！霜降后吃颗它，血栓化成渣！40岁后一定要多吃~
今日霜降了~秋季里的最后一个节气「”九月中，气肃而凝，露结为霜矣”霜降的由来：0度气温来袭古籍《二十四节气解》中说：「”气肃而霜降，阴始凝也”。晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下（广州地区的朋友请忽略这条…），空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故称为霜降。霜降后：四大名补，一定要吃~霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有
霜降之后，御寒进补从一口鲜汤做起，几道特色养生汤伴你秋冬过渡
都说一场秋雨一场寒，今天北京从清晨就浓雾弥漫，待到临近中午就下起了雨，裹挟着秋风更显得清冷。霜降也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气。
红枣红豆红皮花生红糖枸杞，熬成五红粥，奶奶说霜降之后女人多喝
霜降节气之后，天气越来越冷了，最近媳妇工作特别辛苦，加班开会一连串，面色不太好，脸上也起了痘痘。我看到十分心疼，可是没办法呀。后来跟奶奶诉苦，奶奶告诉我给媳妇熬五红粥喝，天冷时候女人手脚冰凉，喝这粥特别有好处，早晚喝一碗最好了。
五谷杂粮养好心肝脾胃肺，附8道美味粗粮食谱
人生天地间，食五谷而存活。可就是这些我们日日见，天天吃的五谷杂粮，却并非凡物，用适当的烹饪方式，能使它们发挥养生功效，养出你的健康五脏!研究表明，五谷杂粮可养五脏。
「 ”全民查餐厅”突查网红店 发现问题立即督促整改
「”全民查餐厅”检查组突查网红餐饮店。昨日，中山市市场监督管理局邀请市政协...、市民代表、媒体代表等来到东区利和商圈开展「”全民查餐厅”活动。建议网红餐厅做放心美味真网红日前，经投票，网友对抽查网红火锅串串和酸菜鱼两类食品的呼声最高，本次活动就针对经营网红火锅串串和酸菜鱼的餐饮店开展检查。昨天，「”全民查餐厅”检查组采取「”不提前打招呼，现场随机抽取”的方式来到利和商圈，先后突击检查了「”大嘴猫
天热消暑，清爽早餐分享，豆浆和粥靠边站，它省事还营养多
接下来，天热消暑，清爽早餐分享，豆浆和粥靠边站，它省事还营养多。在紫薯中，花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选；2、紫薯含有大量黏液蛋白，提高机体免疫力，预防胶原病发生。吃紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。