经常喝白酒，你可知道白酒这些功效
白酒可以说是我们生活中不不可少的饮品，不管家里人聚会、三五好友久别重逢，还是过年期间走亲访友都是必不可少的。今天咱们就来讲讲那些我们不知道的白酒功效和营养价值。
美食
鲜银耳有毒？隔夜不能吃？这些事一次说清楚
人们常说「”外行吃燕窝，内行吃银耳”。银耳虽没有燕窝明星般的耀眼光环，可体内也同样流动着能够让女性朋友钟爱的美容基因。《本草诗解药注》中提到：「”白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”也就是说人参、鹿茸、燕窝之效远不如银耳。历代皇家贵族也将银耳看作是「”延年益寿之品”。但在滋补的道路上，银耳走得并不是一帆风顺！「”新鲜银耳有毒，含有卟啉，会引发
番茄落苏 酸甜鲜糯佳肴到 一道颜色像画的菜
俗话说，番茄鲜酸味道好，落苏切条盐水泡，拍粉过油味更美，酸甜鲜糯佳肴到。与营养丰富的番茄同炒，味更上一层楼，营养配搭更均衡。落苏去两头，切条，在放盐的水中浸泡，可防氧化发黑，待用。将浸泡过的落苏挤干水份待用。将落苏拍上玉米粉待用，可防落苏过油时吸入过多的油。将落苏过油待用。此菜，色泽靓丽，香气扑鼻，味酸甜软糯，非常好吃，是居家可选的美味佳肴之一。
奶酪-脂肪的佳品
但被誉为乳品黄金的奶酪实际上就是饱和脂肪酸，这种牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，基本排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华。然而其20%-30%的饱和脂肪的含量，有时不免让人担心。这一观点与以往认为的奶酪是一种放纵、不健康的食品完全不同。至于奶酪里的脂肪是否增加了心血管疾病的风险，我们来看看下面一篇文献。
最适合夏天吃的6种美食，健康有营养，清热解暑，人美心也美
为了身体健康的和食品安全着想，在这个炎热的夏季要注意自己的饮食，在购买饮食上也要做适当的调理。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。因此夏季总的饮食原则：食宜清淡。清热润肺，滑肠通便。夏季要少吃的食物。毕竟坚果中都是存在较高的热量，如果在夏季不注意过量食用的话，会使体内产生过量的内热，从而导致上火。
它是「 ”天然雌激素”，简单易做还美味，减少皱纹，常吃美白又养颜
它是「”天然雌激素”，简单易做还美味，减少皱纹，常吃美白又养颜。美容养颜一直是许多女性一定会注意的一个问题。而随着年龄逐渐增长，雌性激素有的时候就有些「”不听使唤”了。雌性激素降下去不单单对皮肤不好，对于身体也会造成诸多影响，比如月经不调、加速衰老，还会让人脾气暴躁。所以一定要确保自己的雌性激素含量不会过低。而豆腐，就是最佳的补充雌激素的食物之一，里面的大豆异黄酮可以说是天然的雌性激素，对女性身体
男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃
男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃俗话说身体是革命的本钱，短暂的滋养是为了走更长远的路。
夏天容易出汗，可能是缺钾，它含钾是香蕉的8倍，开胃解馋还下饭
夏天到了，流汗是非常正常的操作，但是有些人夏天的汗就像倾盆大雨一样的留下来，而有些人却只是流一点点汗，这是为什么呢？其实是各位身体里的钾含量不同，今天小编就给大家推荐有个补钾的菜品。
这汤，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝
腌笃鲜是苏帮菜，主要是鲜笋和鲜肉、咸五花肉一起炖煮出来的汤，这汤医生推荐，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝。腌笃鲜汤白汁浓，非常鲜，肉质肥嫩，老少皆宜，尤其是老年人，隔三差五吃一吃，降三高防血栓，食补身体更健康，快收藏！炖汤时，可以先放咸肉炖，再取出来放入鲜肉炖，这样既保证咸肉不会煮至无味，也可以保证鲜肉更好入味。
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越来越瘦
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越吃越瘦早餐晒到朋友圈，清一色的留言，怪不得你家孩子个子长得高我的小姨是个医生，平时注重养生。小姨告诉我一日三餐，早餐最为重要，很多人都知道早餐要吃好，但却不知道如何是好。快手简单的一道小炒蔬菜，早餐一定要有蔬菜，营养才均衡全面。现在是玉米毛豆上市的季节，我家几乎每天都会买来吃。鸡蛋富含卵磷脂，每天至少吃一颗鸡蛋，保证人体需要。