出乎意料，老中医说50岁以后少锻炼才长寿
老中医说50岁以后少锻炼，才是最好的长寿方！人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授不这么认为，他见过许多在养生道路上走偏的人。
老中医
老中医为何多健康长寿？9大养生秘诀公开
随着生活水平的提高，人们对养生也越来越有追求，长寿也是绝大多数朋友所追捧的，那为何老中医多半都比较长寿呢？今天陈农夫药膳就来给大家揭秘中医长寿养生秘诀。老中医长寿的养生秘诀童心即拥有一颗儿童之心。
老中医：身上有5处「 ”泄压穴”！每天坚持 ... ，血压降低看的见
身体有很多的穴位连通着我们的脉络，脉络通了可以让我们的身体变得更健康，因此及时的找到关键的穴位，适当的...可以让我们的身体保养的很好，老中医：身上有5处「”泄压穴”！每天坚持...，血压降低看的见。具体请看下面的介绍。百会穴百会穴，又称「”三阳五会”，是手足三阳、督脉与足厥阴肝经的交会穴。百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之功效。现代研究表明，...百会穴能够调节微血管的舒缩功能，解除小动脉痉挛，从而
「 ”足背拉一拉，活到九十八”老中医绝学之经络篇
一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络...还有功效，为什么呢？中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
87岁名老中医，生理年龄只有55岁，就是这两杯茶
87岁国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授高益民，他说自己有两个年纪，他1932年生人，生理年纪是87岁。高老年轻时曾跟师多位老中医，高老治痰的思维，来源于关幼波。关老有一个四味药的基础方。高老在跟师关老的过程中，发现这个基础方不但可以用于治肝病，还能医治其它系统疾病。关老现在就以这个方子为主，加减化裁后医治感冒后久咳。在治疗脾胃病和自身的保养中，高老都非常注重气血二字，推荐了行气健脾的五花饮。
「 ”五大坏习惯”容易诱发胃病，老中医教你如何预防胃疼胃酸
社会发展飞速，生活条件普遍提高，各种各样的病症却多了。胃病首当其冲成为众多病中最为普遍的病症，从学生到老人、从农民到白领，每天都有人在忍受着胃病的折磨。
阳气不足！老中医教你这么按，能补阳，坚持做，把阳气养回来
在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。
晚上经常失眠？到底什么原因导致的？老中医告诉你正确答案
到底什么原因导致的？老中医告诉你正确答案现实生活中，有很多人经常夜间失眠，或者睡眠质量差，凌晨醒来睡不着。中医来给你解答：失眠这种情况可能和人体的气血不足有关。因为凌晨这个时间，是肺需要深度睡眠的时段，如果总在凌晨睡不着，说明肺部健康存在问题，导致出现肺气不足的表现。凌晨经常失眠可以尝试在睡前多泡泡脚。这样才能更容易地进入睡眠状态，有效提高睡眠质量。
今日立秋，养生更要注重养阴补虚，老中医说这四道肉菜可以常吃
立秋过后，在养生方面，我们更要注重滋阴补虚。在民间，立秋有贴秋膘的说法。今天要跟大家分享的就是几道肉菜的做法，立秋后常常吃这四道菜，可以达到滋阴补虚的效果。等肉腌制好之后，将肉片放在蒸肉米粉中，使肉片蘸满蒸肉米粉。
老中医讲：黄芪能预防12大疾病？
10、慢性鼻炎将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病。