想要养肝事半功倍，「 ”3做4不碰”，你能做到吗？
养肝需要做到哪3做4不碰？养肝做到4不碰1、不能碰酒：众所周知喝酒伤肝，因为酒在肝脏里面代谢成乙醛，会直接...死肝细胞，容易诱发酒精性脂肪肝或者酒精性肝硬化等，男性每天喝酒量不能超过25克，女性不能超过20克。
肝脏
患有肝病的人，经常散步好处多，但要注意这2点
温馨提示肝病患者每天抽出一个小时的时间来散步，要定期的去医院做复查，积极的进行治疗，多注意休息，同时要做好饮食上的调养。只有为身体补充充足的营养，才能够帮助肝细胞的再生及修复，从而提高了免疫系统，增强了肝脏的解毒和代谢功能。
年关将至，护肝要过「 ”三大关”
喝酒会影响到肝脏的健康，长期饮酒的人要做好肝脏的保护工作，酒精对肝脏造成的损伤非常大，会影响到肝脏正常的毒素代谢，抽烟也会对肝脏造成不良影响，因此尽量控制抽烟量，抽烟也不仅会影响自身的健康，也容易诱发血管疾病。
肝不说话却主宰着你脸上的斑，睡前不做这三件事，才能养肝护肝
肝脏是我们身体当中唯一没有痛感的器官，所以人们常常忽略肝的健康，然而肝脏是人体当中最大的排毒器官。常言道养肝就是养命肝，作为人体的百度器官，肝移动不好，其他器官也会受到影响，如果不多加保养，会发展成脂肪肝甚至肝硬化，睡前这三件事最好不要做，对肝伤害很大。
肝脏检查前，这几件事要注意，否则白检查了
检查当天可以少量的喝水，但是不能吃早餐。检查前两天不能做腹部ct扫描和腹部造影，因为这两种检查需要向胃肠道及胆道里面注射造影剂，可能会残留少量的钡餐，影响了检查结果，容易发生误诊。单纯的转氨酶升高并不代表着肝脏受到了损伤，应该一个星期复查一次。温馨提示做肝功能检查前要了解其相关的事项，以免影响判断结果。
肝不好，人先老，肝不好的8个症状，分享4个简单的养肝办法
这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。当肝脏出现问题时，人体会出现以下8个症状1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。建议：生活习惯一定要多注意4、远离烟酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有恶劣影响。
实在戒不了酒瘾？麻烦记住：喝酒「 ”三不做”、酒后「 ”三不宜”
众所周知，长期大量喝酒对人体健康会造成严重的影响。并且，酒精大部分是在肝脏进行代谢的。如果长期大量酗酒，容易导致肝脏的代谢负担加重。如果超出肝脏的代谢能力，肝细胞在酒精的伤害下容易变性或者坏死，可能会出现肝脏方面的疾病，像常见的肝硬化、酒精肝、脂肪肝等都和长期大量喝酒有关。但是，即使知道喝酒对健康不利，但很多人还是无法完全戒酒。戒不了酒，需要注意哪些问题呢？
造成脂肪肝的诱因是什么？这3个「 ”祸首”给你揪出来了
而脂肪肝是由于甘油三酯在肝内堆积过量而引起的肝脏疾病，在早期是可以通过生活习惯与饮食调节控制的。因此，了解造成脂肪肝的诱因是很有必要的。3个祸首造成脂肪肝1、长期饮酒肝脏是人体代谢的主要器官，喝酒过程中，9成左右的酒精会在肝脏转化成乙醛，直接给肝脏细胞带来毒害作用。日常如何调理脂肪肝？
都说喝酒伤肝，那啤酒白酒哪种酒会让肝脏更受伤？看完别再喝错了
酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的，种类有很多，白酒、红酒、啤酒这三种是大家常见的，酒精含量不同，味道差别也很大。那么，哪种酒对肝脏伤害最大呢？除此之外红酒中还有其他成分，像果胶、矿物质、单宁酸等物质，是提升红酒味道的关键因素。相比于白酒而言，红酒的酒精含量少的多，甚至发现，红酒里面的白藜芦醇能够预防血管损伤、减少低密度脂蛋白胆固醇，一定程度上能够预防心脑血管疾病。
肝脏不好的人，上厕所会有4个「 ”怪象”，很容易看出来
肝脏作为人体重要的器官之一，一旦功能下降，此时身体的多项生理机能就会受到影响，出现许多的不良症状。值得注意的是，肝不好的人，一般上厕所都会出现不良症状，需提高警惕。