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摘要：喝酒会影响到肝脏的健康，长期饮酒的人要做好肝脏的保护工作，酒精对肝脏造成的损伤非常大，会影响到肝脏正常的毒素代谢，抽烟也会对肝脏造成不良影响，因此尽量控制抽烟量，抽烟也不仅会影响自身的健康，也容易诱发血管疾病。
喝酒会影响到肝脏的健康，长期饮酒的人要做好肝脏的保护工作，酒精对肝脏造成的损伤非常大，会影响到肝脏正常的毒素代谢，抽烟也会对肝脏造成不良影响，因此尽量控制抽烟量，抽烟也不仅会影响自身的健康，也容易诱发血管疾病。 1、喝酒 洒伤肝人尽皆知，男人们还是抱着「 ”它伤它的，我喝我的”自欺欺人的想法，毫无顾虑地喝。不是不报，时候未到。体检时就会发现各种指标偏高。酒的主要成分是乙醇，它进入人体后一小部分由肠胃排出，多半是通过肝脏进行代谢。当乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛，而乙醇和乙醛都具有直接 ... 、损害肝细胞的毒性作用，使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死，使得肝脏受损。 建议：喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。平时也可以喝一些枸杞茶、菊花茶，可以达到清肝保肝的作用。 2、抽烟 大家都知道抽烟会损肺，五脏是相连的，所以肝脏也会受到影响。香烟中的有害物质焦油，会造成慢性支气管炎。甚至还有一些有害物质吸入被血液吸收后，还会引发心脑血管疾病。 建议：可以适当地戒烟，如果实在做不到，可以把烟的质量提高，高的香烟有害物质会少一些。平时也要多吃一些对肺好的食物，如罗汉果等。 3、熬夜 年关将至，「 ”熬夜”「 ”加班”成为了主流。对此，中医学者有话说：按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为「 ”合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。在阴气最盛，阳气最弱的时候，人还处于活动状态，这是不好的。 所以长期熬夜对身体各方面机能都是有损害的，当然啦，对肝脏的伤害也不小。熬夜会导致视力退化，而肝主目，所以也会影响肝脏系统。按照脏腑的排毒表显示，晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，所以在11点前入睡能很好的调理肝脏。 大家要做好肝脏的保护工作，千万不要经常熬夜，经常熬夜对身体危害大，会对肝脏造成严重损伤，要戒掉抽烟饮酒等不良习惯，抽烟行就对肝脏的损伤比较大，容易诱发多种疾病，尽量做好肝脏的保护工作，远离对肝脏有损害的东西。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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