疯之蜜 I 长期酗酒抽烟的你应该知道如何有效护肝
蜂蜜是保肝护肝的最佳伴侣临床实践表明，蜂蜜有很好的保肝作用，并对肝病有防治效果。因为蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶类及氨基酸均不需肝脏加工合成，可直接进入血液中为机体利用，对肝脏起到保护作用。蜂蜜还能加强机体的新陈代谢，调节免疫功能，以利肝病治愈。同时，蜂蜜有促进组织细胞再生作用，对肝细胞损伤的修复十分有利。实验证明，每天喝一杯蜂蜜，长期服用对护肝有非常好的效果。
肝脏
脾气大、肝火旺？这里有4个「 ”灭火良方”，先不用服药
中医认为，肝脏「”喜条达而恶抑郁”，肝脏疏泄功能如果正常，才可以保证人体气机条畅，气血运行正常。但肝火旺盛是现代人身上很常见的一个现象，体内的肝火旺盛会导致身体出现一系列的不适，如头晕、情绪暴躁、失眠、经期异常等症状，给患者的正常生活带来了不小的影响。今天小九就为各位肝火旺的人士送上「”下火良方”！>>>多补水肝脏是我们体内最大的解毒器官，体内大部分的毒素都需要通过肝脏来代谢、排出体外，肝脏在解毒
吃保健品「 ”保健康”？盲目服用，对这个器官伤害大
乱吃保健品对肝脏有哪些损伤？对于想要养肝的人来说，一定要在做完身体检查之后，在去食用相对应的保健品，不要胡乱去吃滋补品。因为当人们胡乱去吃保健品之时，很可能会加重肝脏部位的负荷，从而就会引发自己的肝脏出现运转失常的状况，时间久了反而会损伤到自己的肝细胞。
有病治病，无病养生？提醒你：这3类药易伤肝，能不吃就别吃
很多患者都认为无论疾病严重与否，只要吃药就没错。这类药物包括了我们常用的布洛芬、阿司匹林等等。特别是阿司匹林，如果每天用量超过五克的话，就容易导致急性肝损伤出现，这真的就是得不偿失了。但最近这些年临床防线，乙肝病毒的携带者大量使用何首乌有危害，容易导致肝功能的衰竭，甚至会死亡。
时至夏至，养肝护肝「 ”三大关”、「 ”两个一”，助你健康一夏
今天是我们农历二十四节气中的夏至。夏至的到来意味着炎热天气的开始。此时人体能量大量消耗，肝脏血流相对不足，会影响肝脏的营养供应，大量代谢产物需肝脏进行排毒，这样就会增加肝脏的负担和损伤。
饮酒有技巧？喝后不伤肝？3条喝酒原则肝脏拥有零负担！
简要说来，酒精的摄入会增加酒精肝的发病几率，接下来就会导致肝硬化，甚至肝癌的发生，同时酒精的摄入还会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。所以，经常饮酒、大量饮酒一定会对肝脏造成损伤，有些甚至是不可逆的损伤。喝得越多，病情越严重，您可能离患肝癌的几率也就会更近了一步。
如果睡觉时有这3种表现，那就要注意护肝了
看看我们睡觉时有没有下面这三种表现，就可以判断我们是否要护肝了！吸烟酗酒烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。
肝其华，显为手！肝不好，可能手上会有3个变化，不妨一看
中医讲肝其华，显为手，意思是说肝脏好不好，在手上会有一个具体的变化，若是没有这些变化，就说明你的肝脏还是很健康的，如果有了这些变化的话，就要准备调理肝脏了，一起来看看有哪些变化吧。而中指根部变细，也就意味着肝脏气血不足，这时候通常还会伴随腹痛胸闷的症状，而且消化功能也不太好，这就可能是肝脏出现了一些问题，需要重视了。
喝酒精150g,10天么脂肪肝。10年么肝硬化。酒精肝怎么形成的
酒精性肝病主要发病因素和饮酒的剂量、病人的营养状态、遗传和代谢特征有关。女性每日饮酒精20克或男性每日饮酒精60克，数年后可使肝脏受损。但倘若饮酒量过大，蛋白质膳食的调节保护也发挥不了作用，照样会发生酒精中毒和肝脏损害。所以机体免疫状态不佳的情况下饮酒会导致或加重肝损伤，加大酒精性肝病发生的几率。
科学睡眠 肝脏健康有保障
可见睡眠对于肝脏健康的重要性。改善睡眠有利于肝病康复临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。据日本学者观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。