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护肝的10大「 ”秘诀”，让肝脏越来越「 ”年轻”，比保健品有用多了

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是「”解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。所以养肝应从现在开始，10大护肝「”秘诀”送给你！10大保护肝的「”秘诀”1.不做外食达人加工食品和方便食品当中含有添加剂，这些也要在肝

肝气郁结不仅仅影响情绪，人体许多的不适症状都与郁滞的肝气有关

工作、生活的双重压力，时时刻刻影响着我们的心情，导致我们的情绪变得阴晴不定，有时候自己都捉摸不透。肝脏在人体中发挥着重大的作用，主管人体气机的通畅程度。肝脏功能异常，人体气机往往会停滞不动，从而产生肝气郁结。肝脏五行属木，木能屈能伸，柔韧性极强。

每天吃完午饭后，坚持这一点，养肝护肝效果甚好

肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。建议闭目养神10~30分钟，努力在肝脏细胞被损害的时候，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。

身体「 ”三种症状”，意味你的「 ”肝很不好”如何改善？吃它们

由于生活条件的改善，很多人患病的几率也随之增大，频繁抽烟喝酒会增加肝功能衰竭的可能，肝脏疾病的出现对人体的危害十分严重，甚至危及性命。身体三种症状告诉你肝脏不好：臭：如果出现了汗臭和口臭就要引起重视，肝火旺盛，肝气不顺就会导致人体血液内的尿素氮和氨含量变多，氨通过人体呼吸就会出现臭味，而汗臭往往是肝失疏泄诱发出现的症状，肝脏功能下降，排毒则会通过腋下通过汗液排泄。

肝不好，除了指甲，另外3个地方也会有变化！医生推荐3个养肝 ...

一旦肝脏出现问题，会对人体健康造成巨大的影响。从指甲变化发现肝脏问题指甲变白。这类患者通常还伴随着贫血、肝硬化等症状，如果不引起重视，长期任其发展，还容易引发肝癌。睡眠不足和过度疲劳也会造成肝脏损伤，从而导致指甲凹凸不平。其他3个地方，反应肝脏健康手掌出现肝掌。通常是由于肝脏的灭活能力下降而导致的，暗示可能患有肝癌、肝硬化、肝功能衰竭或慢性肝炎等疾病。

肝受损的人，晚上睡觉会有4大表现，别不以为然

部分人在肝脏受到损伤时，晚上睡觉会有很多的不良表现出现。肝脏是人体重要的消化器官，能够分泌出胆汁进行食物的消化，在其功能维持正常时，身体的消化，毒素的排泄都是保持规律正常的。在肝功能受损明显后，胆汁的分泌受到阻碍，加上消化能力降低，身体毒素的堆积可能就会引发口干，口苦这种表现。

这些肠道细菌自己酿酒，不喝酒的人可能会损害肝脏

但是现在，研究人员已经发现了一种肠道细菌，这种细菌能产生大量的酒精，其浓度高到可能会给那些根本不喝酒的人带来肝脏问题的风险。然而，这些细菌的产酒精能力却异常强大。大约60%的NAFLD患者的肠道中有高浓度和中等浓度的产酒精细菌，而只有6%的对照组携带这些细菌。

红曲米补充剂可能会损害这个女人的肝脏

据医生报道，密歇根州一名妇女服用红曲米补充剂后突然出现肝损伤，这名64岁的妇女最近去看医生，被告知胆固醇水平高。医生发出警告这名妇女的病例促使给她治疗的医生发出警告，说明红曲米补充剂的潜在危害。梅奥诊所称，在服用红曲米补充剂的同时饮酒可能会增加肝损伤的风险。但尽管FDA采取了行动，一些红曲米补充剂可能仍然含有这种化合物。报告指出，要从红曲米补充剂引起的肝损伤中完全恢复，需要几个月的时间。

肝：功能、衰竭与疾病

肝脏是一个重要的器官，几乎可以支撑其他任何器官的某些功能。肝脏对健康的代谢功能至关重要。“肝衰竭的典型原因包括泰诺过量、病毒、乙型和丙型肝炎、肝硬化、酒精中毒，还有一些药物，”诺尔顿说。佐治亚州的埃默里医疗公司指出，肝衰竭有两种类型：慢性和急性。急性肝衰竭通常是中毒或药物过量所致。肝衰竭的治疗视情况而定。肝移植的成功与否取决于个体病例。酒精是肝脏损伤的主要因素。