以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

护肝的10大「 ”秘诀”,让肝脏越来越「 ”年轻”,比保健品有用多了

人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是「 ”解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经,所以无论它出了问题并没有什么明显症状,这也是人们经常忽略它健康状况的原因。所以养肝应从现在开始,10大护肝「 ”秘诀”送给你! 10大保护肝的「 ”秘诀” 1.不做外食达人 加工食品和方便食品当中含有添加剂,这些也要在肝脏里被解毒,一旦肝脏功能衰退,解毒作用也会变得低下,导致过多毒素囤积体内,对身体健康及皮肤都是百害而无一利。 2.不吸不闻香烟 香烟中含有的尼古丁和焦油也是由肝脏解毒的有害物质。这不仅会增加肝脏的工作量,还会导致末梢血管收缩从而使送往肝脏的血液流量减少,给肝脏增加负担。而且代谢和解毒所需的维生素类也会遭到破坏。 3.大米比小米更护肝 研究发现,大米含有全部7种氨基酸,1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸,因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。 4.是药三分毒 药物对肝脏的影响不是一星半点的,药物性肝损伤就是由于过多的食用药物所导致,所以毫无依据的使用药物。 5.生命在于运动不止 运动有益身体健康?没错,但是过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质,肝脏就不得不进行解毒,增加了肝脏的负胆。 6.不食夜宵不成眠 就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。 7.卸除精神压力 一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神经会占据优势,流入肝脏的血流量会上升。 8.洗澡不能将就 洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢,对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是,如果只是草草冲洗身体,只有皮肤表面的血液循环加快,而送往内脏的血流量却会降低,结果适得其反。 9.吃完饭莫急 饭后别急着马上做运动。此刻,肝脏忙于营养的代谢。可以通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。 10.早晨「 ”卸货”要趁早 很多人都有便秘的困扰,这个问题需引起重视。大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。 有肝脾相关问题的朋友,可以加关注或者在评论里留言,我会为大家解答问题~免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

护肝的10大「 ”秘诀”,让肝脏越来越「 ”年轻”,比保健品有用多了的更多相关文章

  1. 出于孝心,他创造了「 ”天使”一般的东西,却也制造了一只「 ”恶魔”

    我们经常会用天使来形容一个人所做的各种好事情,用恶魔来形容坏事情,对别人或者社会产生的恶劣影响。但是如果要用一个最恰当的词语形容这个男人,那大概只能用天使在左,恶魔在右的混合体来形容他。

  2. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  3. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  4. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  5. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  6. 近代中医第一人,张锡纯单味药物治大病!这才是高手

    中医在治疗过程中使用药物,就好比在打仗过程中排兵布阵一样。谁了解士兵,谁用兵用得好,谁就能够打胜仗。张锡纯就对中药非常熟悉。他早年行医时,治病总是用一两味药,但是效果很好,令人称奇!在张锡纯刚开始学医的时候,邻居有位...身体很弱,又出现月经越来越少的情况,问张锡纯该怎么治疗。

  7. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  8. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 女人梦见鸡啄人

    周公解梦女人梦见鸡啄人是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦女人梦到鸡啄人是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 历史碎片

    距离北卡罗莱纳州的哈特拉斯角16英里,在大西洋表面下240英尺,海底像月亮一样灰暗、坑坑洼洼、寂静无声。港湾分局海洋研究所的约翰逊海链二号潜水器减速,飞行员唐·利伯拉托雷打开声纳。一道厚厚的白光在读数器上像心跳一样跳动,一秒比一秒大。利伯拉托雷说:“现在正在上升。他拨动一个开关,灯光淹没了空旷的地方,美国内战中最著名的战舰“班长号”凿出的船首出现在屏幕上,利伯托雷驾驶潜艇越过班长号的前部,一块铁板

  3. 孕妇梦见鸡和狗

    周公解梦孕妇梦见鸡和狗是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦孕妇梦到鸡和狗是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  4. 蒋介石、汪精卫二人施行对日“让”的方针有何不同?

    1932年日军发动一二八之役攻击上海,上海守军十九路军奋起抵抗,得到了全国人民的声援。汪氏打出“一面抵抗、一面交涉”的旗号,宣称...的对策是“军事上抵抗,外交上交涉”。其用意即要为其进一步与日妥协制造舆论。同时又令上海作战部队阻止战事扩大,以求继续维持中日间“不战不和”的局面。

  5. 马入华山是什么意思?

    【拼音】mǎrùhuáshān【解释】表示天下太平,不再打仗。【出处】《书·武成》:“乃偃武修文,归马于华山之阳,放牛于桃林之野,示天下弗服。”【例子】当今鹿台已散,离宫已遣,兵藏武库,马入华山。北周·庚信《贺平邺都表》【相关】百度“马入华山”

  6. 见义敢为的意思是什么?

    【拼音】jiànyìgǎnwéi【解释】看到正义的事,就勇敢地去做。同“见义勇为”。【出处】宋·曾巩《太子宾客致仕陈公神道碑铭》:“为吏明悟敏捷,见义敢为,不少屈以求合。”【例子】庄重寡言笑,见义敢为。《明史·伍骥传》【相关】百度“见义敢为”

  7. 情感语录带图片的-感人的情话

    因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼,尽情的享受目光相对时的火热心理,尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来,味道会淡许多,因为两人同意以后,所有的行为都是已被许可,已有心理准备的了,到最后渐渐会变得麻木。爱情一点都不复杂,复杂的是人们对一段感情有太多的目的,比如:婚姻、财产、前途、虚荣心,甚至其它。

  8. 七个斯瓦比亚人

    从前有七个斯瓦比亚人住在一块,他们分别是斯尔茨先生、杰克力、马力、约科力、米绍尔、汉斯和韦特利。矛造好后七个人马上把那根矛抓在手里,排好了队,排头的是那个最大胆勇猛的斯尔茨先生,其他六个一字排开,紧随其后,韦特利排在最后。七个人紧紧地抓着矛,斯尔茨先生总想把矛拿着不动,但排在最后的韦特利却变得极为勇敢,想冲锋向前,口中念念有词:“以全体斯瓦比亚人的名义勇敢地向前冲,>不然你们就像跛子一样趴下!”

  9. 2019广州工资指导价位出炉,你的工资及格了吗?

    离2019年结束只有69天了又到了年终提问时间对象有了吗?广州最新一份职位(工种)工资指导价位出来了!来看看,你的工资,拖后腿了吗?24日记者从广州市人社局获悉,《广州市2019年人力资源市场工资指导价位及2018年企业人工成本信息》已于近日发布,其中首次发布快递员、快件处理员等新业态技能等级人才工资指导价位。

  10. 梦见掉眉毛梦到掉眉毛是什么意思_做梦梦见掉眉毛好不好

    做梦梦见掉眉毛好不好?梦见掉眉毛有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见掉眉毛的详细解说吧。《梦林玄解》梦落一眉。《梦林玄解》梦两眉尽落。梦见脚跟脚后跟梦到脚跟脚后跟是什么意思_做梦梦见脚跟脚后跟好不好心理分析:梦境中眉毛长,代表长寿,眉毛变白或脱落,则暗示家人、朋友会出事。梦见掉眉毛的案例分析梦见眉毛掉光又长出来是好梦吗?

返回
顶部