荸荠被称为「 ”地下雪梨”，食疗效果喜人，但爱吃的人注意2个禁忌
荸荠也叫马蹄，在春季正是吃荸荠的时候。
肠胃
早餐影响寿命，牢记这种食物少吃些，肠胃越健康，寿命越长久
身体的好坏关键就是饮食的健康，如果我们饮食规律，少吃那些糕点，我们就会少量的摄入那些反式脂肪酸，身体就会更加健康。因为这些食品在生产的过程中，一定会含有反式脂肪酸，只不过有时候它标注了，我们也不会太在意，对于查看糕点类含有的某些添加剂这个概念也非常的陌生，只是单纯的觉得很好吃。
胃不好的人，坚持养胃「 ”五字诀”，保护胃粘膜，肠胃越来越好
胃是人们熟知的五脏六腑中的一员，是重要的消化代谢器官，从食物中吸收充分的营养来滋养全身，为生命活动提供动力。
小米粥食真的养胃吗？
胃不好想坚持喝小米粥就能得到巨大改善？可能结果并不能让我们满意，毕竟小米粥不是药，不可能达到立竿见影的效果，小米粥重在它的温和，对肠胃...小，能提供更丰富的成分让胃黏膜得到更快修复，但要说喝了就能养胃有点太绝对。只能说常喝小米粥对肠胃会有一定正面效果，但和养胃联系更紧密的还是我们日常的饮食、生活习惯。
女人不想肚子鼓，常吃这菜，给肠胃「 ”洗澡”，越吃越瘦，小腹平坦
现在社会都是以瘦为美的，所以有很多人都会对自己的身材格外的关注，尤其是有很多的女性朋友，对于自己的身材要求更是非常的苛刻。但是减肥也是有一定的方式...的，如果用一些不好的方式的话不仅达不到减肥的效果，同时还可能会伤害到身体健康。
胃不好，3类水果不能碰，增加胃酸加重病情，别给肠胃找麻烦
所以能不要得胃病的人，千万不要得胃病。因为这可能会加重他们的病情!它的味道酸酸甜甜的，比较开胃，特别好吃，但是胃痛的人一定不能碰，因为番茄的酸性很高，而且可能会...到胃，使它产生更多的胃酸。而且吃太多番茄的话还会导致泛酸，烧心等症状。所以说肠胃不适的人，最好还是不要吃太多桃子比较好。希望有胃病的患者，记住以上三种水果，尽量不要吃不然可能会导致自己出现胃溃疡的症状。
饭后半小时是养生"黄金期"，饭后这6要节制，即使再喜欢也得忍
饭后半小时是养生的"黄金期"，调养得好不仅有助于食物消化，还对身体很多器官都有好处。抓住饭后半小时养命"黄金期"，饭后这6件事不要做一、不要急着散步俗话说"饭后百步走，活到九十九"。通常情况下建议饭后半小时再喝茶。所以在早餐后20分钟左右，用双手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。研究表明苏梵莓中这种元素含量最高，高达66%。
肠胃不好的人吃什么水果比较好？
很多人因为肠胃不好，导致很多美食只能「”望而兴叹”，但是不少人却不知道该如何调理。其实不少水都有养胃的功效，可以健脾胃、治胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢？1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
走路可以把5类病「 ”走没”，如果你能坚持，再好不过
人人都想要健康，却不是人人都喜欢运动。如果你也是想健康，却不爱运动的人，对心肺功能和肌肉也没什么追求，那么，走路就非常适合你了。
肠胃不好消化差？用这7种天然疗法，摆脱困扰
如果出现肠胃疼痛、消化不好的现象，则可以尝试喝一下洋甘菊茶。同时，肠胃相关疾病也有可能出现恶化，从而导致癌症的发生，因此一定要非常关注。对于肠胃不好消化能力差的人，可以尝试以上7种...进行调理。