老吾老：老年人也会嘴馋，但应节制这3类食物，病痛少登门
生活中很多老年人觉得，硬质食物更加有嚼劲，吃起来更香，尤其是肉干，但这类食物往往不容易消化，老年人应该少吃。甜食很多老年人喜欢吃甜食，尤其是老年女性，平时可以起到助眠，缓和情绪的作用，平时适量吃一些甜味食品，对老年人心理健康有利，但老年人也应该注意的是平时少吃蛋糕，以及其它高糖分的食物，才能防止身体过早的患上糖尿病等老年疾病。
肠胃
45岁后，若做到早起3要、睡前3不要，恭喜你，或可长命百岁
45岁后，若做到"早起3要、睡前3不要"，恭喜你，或可长命百岁"早起3要"1、早上起床要慢早起时，最好先平躺5分钟左右，伸伸懒腰再起床。临睡前喝一杯温水，100ml即可，补充夜间隐性失水。盐分摄入过多是诱发高血压的主要因素，而高血压又是心脑血管疾病的高危因素，因此要减少盐分的摄入量。
老吾老：老年人别喝滚水泡的茶，常喝会阻碍消化
但在老年人刚刚用过餐之后，最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会跟食物当中的一些蛋白质结合，形成不能被人们所消化的颗粒。老年人自身的肠胃功能会出现不同程度的老化，不能吸收和鞣酸结合后的蛋白质。总的来说，老年人平时可以喝一些自己喜欢喝的茶，但同时也要注意饮茶的方式，不要在饭后喝茶，也不要用滚水去泡茶，少喝隔夜茶，才有利于保护老年人肠胃健康。
转给身边肠胃不好的亲友，改善其实很简单
中医提醒各位，养成良好的饮食习惯，同样是调理肠胃的一个...。肠胃不好的话，以下的食物最好要少吃，以免对肠胃引起...，导致肠胃问题更加严重。肠胃不好的人哪些食物不能吃呢？
「美食DIY」肠胃不好就喝汤！教你几款可以给肠胃「 ”大扫除”的美味汤
很多上班族因为长时间坐在办公室里，缺少运动，难免会出现肠胃不规律的情况。
吃完晚饭，肠胃容易不舒服？两个原因，第二个是「 ”虚惊一场”
二、晚饭时候吃的过多在吃晚饭的时候有一些人会因为过于饥饿让自己摄取过多食物，摄取过多食物对肠胃的伤害是比较大的，进入到身体的食物会堆积在肠胃中，这个时候肠胃的消化能力有限，不能够将过多的食物完全消化，也就会导致出现消化不良的现象。
「健康养生」饮食寒凉会引起手脚凉和痛经｜彭鑫博士谈健康
凡以饮食，无论四时，常令温暖。——明·龚廷贤《寿世保元》我曾经在门诊上看过一个女孩子，25岁，打扮得漂漂亮亮的。她说找我看病主要的症状就是手脚冰凉、痛经。这个女孩子脸色苍白，泛青。就是脸色白白的没有血色，没有光泽，有些血管青青的，透过皮肤都能看到，这种脸色就叫做泛青。泛青表明体内有寒，表现出来的症状要么痛经，要么手脚冰凉，要么肚子怕冷，稍微吃一点凉的东西就拉肚子。
把三种食材打碎贴在肚脐里，湿气减轻了，肠胃也变好了
夏日炎炎，加上阴雨潮湿，这个季节是湿气最重的时候。除了湿气重，由于多吃生冷，冰镇饮料等原因，肠胃在夏天也最容易遭殃。而冬季的一些常见病，比如体寒怕冷，宫寒痛经等等寒性体质问题，中医讲究冬病夏治，现在正是调理的好时机。中医有个特别的调理身体...：脐疗，就是把药物直接敷在肚脐上，这样药性能够到达全身，对身体进行全方位的调养。
消化科医生：肠胃最害怕的6件事，可你每天都在做，难怪胃不好
如今，因为生活、工作等的原因，很多人多多少少都有些小胃病，经常会发现有些人大把的去吃胃药，养胃护胃也成了大家热议的话题。
大蒜有这6个很棒的优点，你知道几个？
科学研究表明，世界抗癌最有效的植物中，大蒜当之无愧，位居榜首。