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摘要：但在老年人刚刚用过餐之后，最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会跟食物当中的一些蛋白质结合，形成不能被人们所消化的颗粒。老年人自身的肠胃功能会出现不同程度的老化，不能吸收和鞣酸结合后的蛋白质。总的来说，老年人平时可以喝一些自己喜欢喝的茶，但同时也要注意饮茶的方式，不要在饭后喝茶，也不要用滚水去泡茶，少喝隔夜茶，才有利于保护老年人肠胃健康。
在日常生活中，很多老年人喜欢在平时喝一些茶，尤其是浓茶，浓茶的味道特别香，口感也更加浓烈，更能够 ... 老年人的味蕾，但滚水泡的茶，老年人适合喝吗？如果老年人长期喝用滚水泡的茶，可能会阻碍身体消化，加重消化功能退化，其实老年人在饮茶的时候，会有一些有损健康的习惯，接下来小编就来给大家说说，老年人在饮茶时应该避免的3个习惯，希望能够对大家有所帮助。 【1】喝隔夜茶 生活中一些老年人喜欢喝隔夜茶，一方面茶水的温度彻底降下来，夏季可以起到解渴的作用，另一方面很多人都没有意识到喝隔夜茶的危害。其实隔夜茶放的太久，可能受到了病原性微生物的污染，而且其中的成分也发生了变化。除此之外，隔夜茶放的太久也会产生一些微生物，老年人常喝这样的茶会引发肠胃疾病，导致肠胃功能紊乱。 【2】滚水泡茶 在生活当中不仅仅是老年人，很多人都存在滚水泡茶的习惯，其实滚水并不适合泡茶用，滚水泡出来的茶，其中的维生素会被破坏掉，也会阻碍消化，导致我们身体无法吸收营养素，造成营养的流失。除此之外，水在接触茶叶的时候，会使其中的鞣酸大量溶出，损伤老年人健康，老年人平时可以将烧开的水暂时放置1~2个小时，然后再去泡茶，更有利于保护维生素，避免鞣酸大量溶出。 【3】饭后饮茶 很多老年人习惯在饭后饮茶，可以冲淡食物的油腻感，让我们的身体感觉更加清新。但在老年人刚刚用过餐之后，最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会跟食物当中的一些蛋白质结合，形成不能被人们所消化的颗粒。老年人自身的肠胃功能会出现不同程度的老化，不能吸收和鞣酸结合后的蛋白质。所以老年人平时最好不要在饭后立刻喝茶，可能会导致消化不良，加重肠胃功能压力。 总的来说，老年人平时可以喝一些自己喜欢喝的茶，但同时也要注意饮茶的方式，不要在饭后喝茶，也不要用滚水去泡茶，少喝隔夜茶，才有利于保护老年人肠胃健康。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：隔夜茶健康养生肠胃鞣酸
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