以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

「健康养生」饮食寒凉会引起手脚凉和痛经|彭鑫博士谈健康

凡以饮食,无论四时,常令温暖。——明·龚廷贤《寿世保元》 我曾经在门诊上看过一个女孩子,25岁,打扮得漂漂亮亮的。她说找我看病主要的症状就是手脚冰凉、痛经。 这个女孩子脸色苍白,泛青。什么叫泛青?就是脸色白白的没有血色,没有光泽,有些血管青青的,透过皮肤都能看到,这种脸色就叫做泛青。泛青表明体内有寒,表现出来的症状要么痛经,要么手脚冰凉,要么肚子怕冷,稍微吃一点凉的东西就拉肚子。 把完脉后,我问她:「 ”你小的时候是不是喜欢吃冰激凌、冰棍儿之类的东西?” 结果正如我所猜想的。她说小的时候吃冰棍吃得非常厉害,最多的一次一天吃了11根冰棍。听后我一下子明白了,这也正是她得病的根源啊! 在治疗中,她还告诉我说,小时候吃冰太多,来月经的时候也不注意,继续吃凉东西,用凉水洗衣服,大热天吹空调。但是现在可不敢这么做了,因为一吃凉的东西就拉肚子。按老百姓话讲,她这就「 ”坐下”病根了,必须把寒气化开才能好。 我给她开了张仲景《伤寒论》里的方子,也就是当归四逆散加吴茱萸生姜汤加上四君子汤,再加上干姜。 一周之后,手足寒的症状就大为缓解。她说吃完药之后肚子里面暖暖的,特别舒服,不用热水袋敷肚子都会感到温暖。再次来月经的时候,痛经的症状明显减轻,第一次轻松度过经期。 中医所说的寒,不是单纯指温度上的寒,而是指一种病气。这种寒气不是说用热水袋放在肚子上面就能赶走的,暖水袋解决的只是表面问题,要想从根本上温暖我们的身体,还需要改变错误的生活习惯和饮食习惯。 人体是一个整体,内在的肠胃都有各自的喜好,我们要提供给它喜欢吃的东西。脾胃最不喜欢吃的东西是什么呢?凉的东西。 为什么这么说呢?我们打一个比方。比如,我们夏天打篮球的时候,出了一身汗,热气腾腾的,假如说给你浇一盆冷水,皮肤是不是会特别难受不舒服?我们内在的胃肠是恒温37℃左右。在这个温度之下,我们给它吃些10℃以下冰冷的食品,这些食品进到肠胃里面之后,肠胃要干的第一件事情是什么?加热。把它加热之后,才能被身体吸收。 加热生冷食物的过程要消耗我们身体的能量,假如说你吃的东西是温暖的,事先经过加热的。那么,我们的肠胃就省下了这一个过程。也就是说,我们吃生冷东西的时候,肠胃做了煤气灶的活儿,消耗了很多能量,肠胃当然会感觉很不舒服。 而且大家还要知道一点,肠胃不舒服大多是不往大脑反映的。所以一开始吃冰冷的东西,你是不会觉得难受的。只有时间长了之后,肠胃的问题才会慢慢表现出来。所以很多年轻的女孩子喜欢吃冰激凌,吃来吃去脸色就发青了,脸上都没有血色了,这是因为伤了肠胃。 我们肠胃所代表的区域就是脸部的鼻子周围三角区。很多人这个地方特别容易长青春痘,尤其是喜欢长颜色比较暗的痤疮,颜色发青、苍白,这大多是因为脾胃虚寒所导致的。 所以说,不管是养护胃肠,还是养颜美容,防治青春痘,都要养成良好的生活习惯,吃温暖的食物。先贤曾留下字句说:「 ”食宜暖。”就是说,饮食要选择温暖的东西。 未完待续,明天内容更精彩…… 温馨提示:上文中所提及药方和中药,需在专业医生指导下应用,切勿擅用。 本文作者彭鑫,文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》,转载及引用请注明出处。 (版权归原作者所有,并保留相关法律权利)免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

「健康养生」饮食寒凉会引起手脚凉和痛经|彭鑫博士谈健康的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 梦见打雷 雷声

    周公解梦梦见打雷 雷声是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到打雷 雷声是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 关于拼搏的励志名言推荐

    但是,只要我努力拼搏过,我的心是快乐的,所以,我也是幸福的。

  3. 梦见杉树杉木树 梦见杉树杉木树什么意思

    梦见挺拔的杉树,表示身体健康。梦里杉树形象树叶纷乱,提醒你要注意身体健康,可能会生病。梦见杉树杉木树的案例分析梦境描述:小卫从小身体就不好,经常生病住院。小卫梦到自己来到了一棵杉树下面,杉树好高好高,他仰起头,可是却看不到杉树的尽头。如果梦见杉树,则暗示著做梦人的健康会受到威胁,身体可能大不如前;梦见杉树还预示著做梦人的人际关系将会出现问题,总而言之,梦见杉树是很不好的先兆。

  4. qq空间留言板祝福语

    qq空间留言板祝福语1、短篇小说我爱你母亲的上半部分,今天就播送到这里,明天同一时间请继续欣赏,我爱你母亲的下半部分……踩你空间,祝福祝愿。屏前留言,美好祝愿。一份牵挂装在心间,相互问候真情无限,一份关心无需多言,相互祝福倍感温暖,愿我们的友谊长存,美好祝福直到永远!

  5. 仪姓女孩起名大全_姓名测试

    仪玲燕仪亚芳仪天莹仪鸿芬仪银莉仪贞莹仪东琳仪妍西仪嘉琳仪璐琼仪巖悦仪岚芳仪瑰妍仪佳瑛仪韵秀仪俊茹仪益文仪红芬仪晋文仪守文仪芳丽仪爱娅仪余芳仪懿颖仪莹秀仪释怡仪桂蓉仪芋瑶仪文芳仪济琼仪治娟仪恬怡仪晶文仪萍仪红英仪可玉仪莉丽仪娅美仪壹文仪钰洁仪佳燕仪语嫣仪波悦仪宁娟仪添蓉仪凤梅仪可洁仪瑞丽仪蔓茹仪若娜仪采婧仪仕娟仪广梅仪宏秀仪燕芝仪凤玲仪诺冉仪明燕仪立娜仪鲜妹仪长瑶仪士芳仪诗妍仪子秀仪尧玉仪杏红仪梓颖

  6. 油炸食品有哪些危害

    高温油炸后的食品,如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺,这一点,世界卫生组织曾明确警告过消费者。在同等加工条件下,油炸食品肯定是越薄越有害。由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康的危害最大。

  7. 揭秘: ... 晚年生活情况

    大家都知道,...是...的妻子,在很早的时候就到了井冈山上,为中国革命作出了不小的贡献,但是她的晚年生活却是鲜为人知,这里小编就带大家走近这个了不起的女战士,看一看...的晚年生活。最后...在1984年的时候因病去世。当时...虽然很虚弱,但是甚至还很清楚,还向他们介绍给自己看病的医生。而通过访问亲身经历过的人,以及一些旧照的首次曝光,让人们更好地去了解...这个人和...的一生。

  8. 婚礼现场怎么布置推荐

    最好在婚礼前给他一张拍摄清单,写明自己认为有创意的一切婚礼亮点,这样才能保证不漏掉精彩的环节。以上是婚礼现场怎么布置,相信可以帮到您哦!

  9. 带有给字的成语

    包含有“给”字的全部成语及解释:日不暇给——暇:空闲;给:足够。人给家足——给:富裕,充足。家给人足——家家衣食充裕,人人生活富足。呼不给吸——形容吓得来不及喘气。饔飧不给——一日三餐不能自给。人足家给——同“人给家足”。目不暇给——美好新奇的事物太多,眼睛来不及看。口谐辞给——指言辞诙谐敏捷。救过不给——犹救过不赡。酬功给效——效,呈献,献出(生命者)。自给自足——给:供给。

  10. 姓羊舌女孩名字大全_姓名测试

    羊舌风艳羊舌宇倩羊舌紫玲羊舌向红羊舌悦双羊舌子琼羊舌娜波羊舌宗蓉羊舌如玉羊舌盈颖羊舌越婷羊舌虹琳羊舌婷俪羊舌静丽羊舌学玲羊舌永梅羊舌莉琼羊舌章文羊舌韵颖羊舌梓悦羊舌加艳羊舌靖梅羊舌如玉羊舌学婷羊舌金玉羊舌村妹羊舌涵玲羊舌瑶欣羊舌胜艳羊舌妍潇羊舌玉红羊舌邵琳羊舌冬玲羊舌永莉羊舌椿梅羊舌家燕羊舌玲珑羊舌美娥羊舌悦颜羊舌良玉羊舌湘倩羊舌珈玲羊舌沁文羊舌慧琼羊舌琪艳羊舌芬欣羊舌茹羊舌淑红羊舌诗琳羊舌岚嫣羊

返回
顶部