肠道易癌变？一定不要忽视这5种行为，多吃3类食物及早预防！
人们的生活和饮食与肠道密切相关，不能保持良好的习惯以及健康饮食，肠道很容易癌变，肠癌是一个非常高发的恶性肿瘤，在我国的排名仅次于肺癌，排第二位，并且发病率还在不断上升。并且在生活中约有10%的肠癌一经查出，已经是晚期了。一定不要忽视这5种行为，多吃3类食物及早预防！
肠道排毒
肠道垃圾的「 ”克星”来了，轮流吃一周，肠道黑臭便排得干干净净
现在很多人的饮食及作息习惯都不是太好，因此便秘的人越来越多。便秘时间长了，要知道粪便当中2/3是各种杂质和致病菌，如果不及时排出的话，不但会增加肠道负担，使小腹突出，影响美观，甚至诱发肠癌，而且如果24小时之内不排出，它能繁殖出两倍以上的病菌，产生170多种疾病，严重危害人体的健康，所以肠道垃圾及时排放非常重要，大家可千万不要觉得这只是小事。
「 ”排便”时，出现3种异常，肠道或已「 ”病”变，最好去查一下肠镜
肠道，是人体最大的免疫系统，堪称人体的「”保护伞”。一旦，肠道的保护作用失效，那么，疾病也随之而来，威胁生命。近年来，肠癌肆虐，发病率正以年均2%的速度上升，并且越来越年轻化。数据显示，约九成人，肠道处于亚健康状态，其中1/4的人，平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。临床上，80%结直肠癌患者，发现时已是中晚期，错过了最佳救治时机。早期肠癌，5年生存率在80%以上，晚期
15美食既清肠道排毒素又抗癌
食物本应是给我们身体提供能力与健康，但有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，形成肠道“垃圾”，我们要如何清肠才更有利身体健康呢?
教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、
她私家医生建议她用改变酸性体质...即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。宿便的危害：科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
冬季养生多吃些护肠排毒食品
特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。而此时，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。健康饮食喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
想要快速的排毒 吃什么食物可以做到
花生当中独有的植酸、植物固醇等一些特殊物质，它会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。
几种排毒食物 快给肠道来洗洗澡吧
此时，多吃以下的几种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松的“护肠排毒”，还您健康与美丽。它在排毒方面，海带也是肠蠕动的“加速器”。而且热量低，膳食纤维丰富，它能加速肠道运动。以上的几种食物都有排毒的功效，不信就来试试吧?
9种食物吃出健康肠道
很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。下面就让小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
七款食物通便排毒
为了健康长寿，我们必须要树立起肠道保健意识，日常多食用肠道排毒食物。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。