肠道不好该如何保养？消化科医生来教你
我们该如何保养肠道？肠道内各种类细菌数量合起来可能比我们身体细胞还多，这些细菌有一部分是益生菌，比如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌等，这些细菌会发酵我吃进去的食物，发酵后会产生一些微量元素以及一些氨基酸、维生素供给我们人体消化吸收，当然发酵过程中也会产生各种气体，这些气体就是我们"屁"的主要成分，这些气体最后大部分就会变成屁从...放出去。
肠道排毒
41岁男子，肠癌晚期，出现「 ”2痛3多”，及时查肠镜，别拖延
近年来，肠癌肆虐全球，发病率以年均2%的的速度上升，且趋于年轻化！肠癌，发病隐匿，早期没用明显不适，容易被忽视。因此，尽早发现肠癌，尤为重要。研究表明：每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。另外，司机，常常有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，结直肠癌变的风险也会增大。
肠道健康 | 牢记6点让肠道更年轻
想拥有健康的肠道，请记住6个秘诀，让肠道更年轻！肉类食物食用过多，一方面增加消化系统消化食物的负担，另一方面肉类过多肠道环境会更有利于肠道有害菌的生长，对益生菌产生抑制，不利于肠道健康。肠道中益生菌的占比，决定了肠道的健康，新生儿肠道益生菌能高达95%，而老人的肠道益生菌可能低至5%，这是非常关键的差别，影响肠道的健康活力。温馨提示益生菌的选择，要选取三重包埋技术的益生菌，能有效到达肠道。
八种清肠食物，帮你清除肠道垃圾
肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘的发生。
保养肠道注意四个法则
人们对于「”排毒”并不陌生，但人体到底会有哪些毒素残留？该如何排毒？或许多数人仍一知半解；我们生活的环境中就充斥着各式污染物，如空气污染、药物滥用、黑心食品、农药及重金属污染等，使现代人不断追求有机及纯天然食物来源，期盼自己能够远离病魔的威胁，但除了重视生活中的有毒物质外，还有哪些地方会毒素的侵害？其实，不健康的肠道所产生的内生性毒素才是健康无形的...手，但却容易被忽略，内生性毒素包括新陈代谢产
消化科教授告诉你：吃什么可以预防大肠癌？
近年来，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，肠癌的发病率呈逐年上升趋势。最新研究表明，消化系统癌瘤中，大肠癌居第一位，发病年龄也有进一步年轻化的趋势。因此，年轻人尤其要重视，肠癌有可能早就盯上了你。今天我们就简单谈谈肠癌的早期症状及预防，以期对您会有所帮助。
你是圈子里的「 ”屁神”？肠道健康源自哪，怕什么，怎么养？
肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，同时还是我们的「”第二大脑”。可以说肠道健康不仅影响着整个机体健康，同时还左右着我们的情绪，因此维护肠道健康是保证我们健康的关键。压力大，饮食不当，营养不均衡，进食快，生活不规律等不健康生活方式，经常带给肠道超负荷的压力，引发各种各样的肠道问题。调查数据显示，超过50%的调查对象有便秘、胀气等肠道问题；并且呈现行业聚焦性，IT、广告、传媒行业从业者
排便困难、肠道不通畅怎么办？做好五件事，或能轻松缓解
面临着排便困难、排便不畅，无疑是很糟糕的感受，明明有便意，却怎么也排出来，糟糕极了。这个时候，不妨做好这些事情，或许能缓解排便出现的困难，对于缓解身体不适是比较好的。相比牛奶，对于我胃肠道不适的人来说，和酸奶的效果会更好，吸收酸奶中的有益菌，有效的缓解肠道菌群，避免了肠道菌群失衡，从而能更好的促进排便。缓解了肠道不适引起的便秘，让你获得健康的肠道。
大米炒一下，竟然变灵药！降压降脂，刮走肠道毒素垃圾，甩掉大肚腩
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？
红薯与大麦茶，通便排毒，让肠道干净
红薯是大家十分熟悉的食物，土里土气的它虽然貌不惊人，但是由于味道香甜，十分受欢迎。不过大家不用担心，红薯虽然甜，但是热量很低，只有同等分量馒头的一半左右。而且，红薯除了含有维生素A、维生素B2、铁、钾等营养元素，还含有非常丰富的膳食纤维。红薯的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助清除体内的代谢废物，而且它的纤维质松软，最容易被人体消化，所以是非常好的通便、减肥佳品。