9种食物吃出健康肠道
很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。下面就让小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
肠道疾病
夏季谨防肠道疾病传染
夏季是肠道传染病的高发季节。肠道门诊的监测是对急性肠道传染病防治行之有效的...，对早期发现病人，及时调查处理，防止疫情发展蔓延能起到关键作用。数据显示，从2006年至今，我省肠道传染病疫情相对平稳，未出现“二代病人及死亡病例”。
情绪经常不稳定易导致肠道疾病
共同应对体内外多种变化。哪一个部位、哪一个环节出现异常都不好。临床上可见大悲后的人诉胸骨后发堵、下咽不利等症状与这些变化不无关系。小肠会因人的情绪不佳而变得张力增加，钡餐检查发现排空时间延长。结肠似乎更为敏感。肠镜检查及计波装置记录表明，不论是健康人还是肠易激综合征患者，有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加、蠕动也会增加而导致腹泻。
预防肠道疾病注意12细节
提醒广大市民，目前天气炎热，气候潮湿，是各种肠道细菌繁殖的最佳时间，因此，谨防肠道传染病。疫情监测显示，肠道传染病近期呈持续上升趋势，6月9日至15日，痢疾报告896例，比前一周上升了31.57；6月18日，335家肠道门诊累计报告就诊病例798例，其中95例诊断为菌痢，其它为感染性腹泻。通常常温下熟食品的存放时间应控制在2小时内；对于经冷藏的食品食用前应彻底再加热。如果未能立即食用，请将食物降温后放入冰箱低温冷藏。
纤维素
纤维素是食物中一种不被消化吸收的物质，过去认为是“废物”，现在认为它在保障人类健康，延长生命方面有着重要作用。纤维素的主要生理作用是吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良...减少，从而可以预防肠癌发生。纤维素还能减慢人体对糖的吸收，降低血液中葡萄糖的含量，可减轻体重，控制肥胖。另外，纤维素还能预防便秘、痔疮等疾病。蔬菜中含有丰富的纤维素。
夏季肠道传染病多发7大措施保健康
市卫生局最近监测的数据表明，随着气温的升高，本市痢疾、感染性腹泻等肠道传染病连续数周呈上升态势。北京市CDC一项专题调查显示，有78.4痢疾患者有不洁饮食史，食用的不洁食物以熟食冷荤、生冷水果、剩米饭、海鲜等为主。
部分蟹螺检出肠道致病菌市民小心病从口入
近日，浙江省温州市卫生部门在常规监测中，从蟹类和螺类部分水产品中检出高致病性肠道致病菌。市卫生局有关负责人表示：从近几年的肠道传染病流行情况分析，水产品中检出肠道致病菌可能是一个危险信号。在此特提醒市民：要积极防治肠道传染病。卫生执法人员将对肠道传染病防治工作进行督查，重点检查肠道门诊各项防控措施落实情况。该病重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”。
专家提醒:夏季需防胃肠道不适皮肤病等四类疾病
专家提醒，眼下有四类疾病较易发作———胃肠道疾病、皮肤病、呼吸系统疾病和红眼病，市民尤需注意预防。吃冷饮，别害了肠胃近来，各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外，患者大多出现了慢性腹泻的情况。据皮肤科专家介绍，夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等。
夏季肠道病——多是“贪嘴”惹的祸
夏秋季节是肠道病多发的季节，预防的...就是一句话：“防止病从口入”。肠道疾病的多发与季节性关系密切，张达方介绍，夏季温度高、湿度大，在这种潮湿高温的状态下，食物容易变质。夏季常见肠道疾病主要是由沙门细菌等引起的感染性腹泻，症状表现为持续发热的伤寒，以及由病毒感染引起的腹泻等等。医生建议，腹泻患者最好到各医院专门的感染性腹泻门诊接受检查与治疗，彻底排查病因。食用生冷食物夏季要适度，尤其是脾胃不好的人。
花椰菜和芭蕉纤维有利肠道健康
参与研究的罗德斯教授说，克罗恩病等肠道疾病现在多见于发达国家，可能与发达国家人们的饮食结构中缺少植物纤维、加工食品比例高有关，这提醒人们应该注意饮食平衡，多吃花椰菜和芭蕉等天然蔬菜和水果。英国利物浦大学等机构研究人员在新一期《肠道》杂志上报告说，从花椰菜和芭蕉中提取的纤维可防止肠道细菌附着在肠壁上引起疾病，尤其有助于预防克罗恩病。