痰湿血瘀、寒湿积食、肝火气郁，这些都有可能是你"补"出来的
出现血瘀也要先行气活血，这样才能进一步调养血气。其实很有可能这些淤堵都是胡乱补出来的！
脾胃失调
保胃健康｜夏季最易伤脾胃，3碗汤水来调养
近期时而暴雨连连，时而烈日炎炎。这正是我们岭南地区夏季天气特征的真实写照。夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节，万物生长、一片欣欣向荣。然而大家也容易忽视一个问题，就是夏季是最易损伤脾胃的季节。
这个季节最便宜的食材，用来煮汤，清热去火，家人常喝对脾胃好
大家好，我是雷小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！夏至过后，喝这碗汤最养人，2元一斤，清热解暑，对脾胃好，夏至过后，一年中最热的时候随即到来，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。
脾胃虚弱怎么办？多吃3种黄色食物，健脾养胃！
嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等。而食滞、湿阻、气滞日久均可化热，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因，胃虽喜润恶燥、但脾胃湿热的形成与胃也有直接的关系。因此脾胃虚弱，最好及时调理。可以多吃以下3种食物，帮助调理脾胃。胡萝卜还能够益肝明目，可有效治疗夜盲症。
脾胃病是吃出来的，这三个饮食坏毛病要马上改
小编导读饮食可以养人，也可以伤人。
湿气重，肥胖，脾胃功能差，都是这些造成的
老中医望闻问切，又问了李大妈平时的症状，过了一会，老中医告诉李大妈，她这是体内湿气过重，而且主要是湿气中的外湿郁结导致的。2，内湿，湿气过重主要是脾胃等的功能失调，导致水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。湿气重的症状：1，湿气过重首先就是全身乏力。2，湿气过重导致四肢酸软，身体疲劳无力。因为湿气重有的原因是无法排出多余的水分，经常吃辛辣油腻的食物就会影响到肠胃的水分的排出。
一味药，专调各种脾胃不适
根据不同症状，脾胃病主要分为4大类型，单纯脾虚，脾胃虚弱，脾虚湿盛，脾胃阳虚！脾虚不能把食物化为精微，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿，这就容易影响到头部，造成眩晕。脾胃阳虚，阳虚的人最典型的症状就是怕冷，所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷、痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，经常感到小肚子、四肢冰凉。
后天之本脾胃照顾好，长命百岁活到老
《黄帝内经》认为，脾胃是「”后天之本”、「”气血生化之源”，具有受纳食物、消化和运输水谷、化生精微，以濡养全身和统摄血液等功效。人出生后，有赖于脾胃功能的强弱，因为它直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃功能差，受纳、运输水谷失职，则人体所需营养不足，身体羸弱，进而影响到健康和寿命。但现实生活中，很多人往往忽略对脾胃的保养，有人说「”养生先养肾”，有人说「”
中医讲：补益气血的根本是调养脾胃
每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以我们应该树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食!
脾胃不好怎么办？找准穴位，各个击破
脾胃是气血生化之源，食物的消化，气血津液的生成以及体内清浊的升降全赖于此。因此在脾胃运化过程中，任何一个环节出现问题，都会影响到整个消化系统，轻则出现食欲减退、脘腹饱胀感，重则出现胃痛、胃溃疡及重度消化不良等。脾胃虚寒|摩中脘中脘穴被称为后天之本，五脏六腑，特别是胃的精气都会汇聚于此，所以先摩热中脘穴，让胃先热起来。