怎么区分湿气是寒湿还是热湿？这回给大家说个明白
湿有外湿和内湿的分别，但是都属于水湿。怎么判断热体质的基础上，到底是痰湿还是湿热？黄色为湿热，白色或者水滑的，为寒湿或者痰湿。上图为气虚痰湿舌。除了舌头，有一些症状也可以用于区分湿热和寒湿，毕竟舌头有时候是会骗人的。但是不论湿热寒湿，都可能会手脚冷，因为气血运行不通畅。根本是寒还是热，这个不错搞混。
舌苔
亚健康自查：湿热体质，危害大，每天早晚30分锺锻炼祛湿效果好
引起湿热病的因素有内因和外因两方面。湿热体质典型舌象1.暗红苔，白腻苔微厚舌苔：白腻，偏厚；舌色：暗红；舌体：正常出现这种舌象说明体内痰瘀阻滞，经脉不通，逐渐生热所致。
体内有病，舌头告知？若舌头出现5种现象，是时候警惕这些疾病
中医看病讲究望闻问切，在西医与现代医疗技术仍未发展起来之前，国人主要就依靠中医治疗疾病。其实舌头与内脏有很大的关系特别是舌头两侧和肝胆器官相连，若身体器官出现异常，可在舌头上显露出症状。若舌苔薄白，但湿润程度异常，可能和体内的寒气作怪有关，需要及时调理祛除体内寒气。第六，舌苔厚变薄，薄变厚如果舌苔从厚变薄，说明体内的疾病开始从内向外散发了。
夏至到！天热湿气重，几种食物是「 ”排湿”能手，很常见
今天是二十四节气中的夏至，说明盛夏已经正式到来。
3种咳嗽症状的饮食宜忌
1、外感风寒型咳嗽症状：初起咳嗽时痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼头痛、舌苔薄白等症状。
【健康】观察舌象就可以了解健康状况，百病早预防！
本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色「”首都中医”进行关注。中医认为，舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系在一起的。望舌，主要是观察舌质、舌苔以及舌的形态的变化。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌边四部分，分别反映心肺、脾胃、肾、肝胆的病变。看舌象观舌象主要是观察舌体及其颜色的变化，它反映出脏腑、气血、虚实的变化。舌质颜色淡红、润泽、白中透红、津液润泽，说明此人身体
要注意！舌头的颜色决定你是否健康
舌苔的薄厚决定不同的症状，舌苔薄白而润为正常人的舌苔，苔薄白亦是表示病在体表而未入体内。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津；舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为"粉白苔"，表示得瘟疫病。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。看到这，相信很多人会不经意的看看自己的舌头，如果出现不正常的颜色，大家一定要去看看中医好好调理一下。
舌苔发黄是表示身体有病吗？中医这5个 ... ，调理一下就好了
在正常情况下舌苔上有一层薄白并且滋润的苔状物，那当胃肠道功能发生紊乱或者上火内热时，就会引起舌苔发黄，此类患者除了要远离辛辣油腻食物之外，也要做好生活中的调理。温馨提示对于舌苔发黄的人群，应该及时去医院看一看到底是什么原因导致的，严格按照医生的嘱咐服用药物来调理。舌苔发黄说明是消化道功能紊乱或者上火内热所引起的，尽量不要吃一些麻辣烫、烧烤或者火锅到辛辣油腻的食物，不然会加重病情。
怎样根据出汗鉴别诊断？
病理性出汗的临床表现很多，诊断时要问清楚出汗的时间、汗量的多少，出汗的部位以及病程的长短等，以鉴别证候。可从出汗的时间、汗量、出汗的部位，以及伴随症状中进行鉴别。自汗和盗汗是指不同时间的出汗，临床上尚须结合四诊资料以判断阳气虚或是阴虚所致。
拔罐真的能祛湿吗？原理禁忌彻底剖析
很多人在身体不舒服的时候，经常听父母或别人说「”你上火了”，或者是「”湿气重”。可是你真的知道湿气是什么吗？或许你也一样迫切需要科普一下湿气这件事。认识湿气:你为啥会湿气重？中医把病因也称为「邪」，是指「破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因」。古人把对人体有害的环境外因分为六种，称作「六淫」，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。对于复杂多样的病因，中医又将病因分为内因与外因两大类。具体到湿气来说也是一样