祛湿不知道体质反而越祛越湿，2张图彻底弄清自己是什么体质
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舌苔
夏至到！天热湿气重，几种食物是「 ”排湿”能手，很常见
今天是二十四节气中的夏至，说明盛夏已经正式到来。
体内有病，舌头告知？若舌头出现5种现象，是时候警惕这些疾病
中医看病讲究望闻问切，在西医与现代医疗技术仍未发展起来之前，国人主要就依靠中医治疗疾病。其实舌头与内脏有很大的关系特别是舌头两侧和肝胆器官相连，若身体器官出现异常，可在舌头上显露出症状。若舌苔薄白，但湿润程度异常，可能和体内的寒气作怪有关，需要及时调理祛除体内寒气。第六，舌苔厚变薄，薄变厚如果舌苔从厚变薄，说明体内的疾病开始从内向外散发了。
亚健康自查：湿热体质，危害大，每天早晚30分锺锻炼祛湿效果好
引起湿热病的因素有内因和外因两方面。湿热体质典型舌象1.暗红苔，白腻苔微厚舌苔：白腻，偏厚；舌色：暗红；舌体：正常出现这种舌象说明体内痰瘀阻滞，经脉不通，逐渐生热所致。
怎么区分湿气是寒湿还是热湿？这回给大家说个明白
湿有外湿和内湿的分别，但是都属于水湿。怎么判断热体质的基础上，到底是痰湿还是湿热？黄色为湿热，白色或者水滑的，为寒湿或者痰湿。上图为气虚痰湿舌。除了舌头，有一些症状也可以用于区分湿热和寒湿，毕竟舌头有时候是会骗人的。但是不论湿热寒湿，都可能会手脚冷，因为气血运行不通畅。根本是寒还是热，这个不错搞混。
掌握「 ”舌诊魔术”，简单的感冒不必担心
舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；饮食不规律，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。
不同类型的失眠，舌苔有不同表象，赶紧对照一下
心脾两虚证主症：失眠多梦易醒兼次症：头晕目眩，心悸健忘，面色少华，肢倦神疲，饮食无味，或脘闷纳呆。肝郁化火证主症：不寐，严重者彻夜不寐兼次症：急躁易怒，头痛目赤耳鸣，胸闷肋痛，不思饮食。口苦而干喜饮，小便黄赤，大便秘结。痰热内忧证主症：不寐，甚则彻夜不寐。
舌苔黄腻不是湿热，不是痰热！8种情况，对症才有效
但也有太多的黄腻苔并不是湿热，也不是痰热。服药后大便通畅，黄腻苔已退。服药后黄腻苔消退。舌苔厚腻是表象，浊气上逆是本质。
湿生百病，湿邪会导致14种疾病，内附改善办法
湿邪：从开始到严重，会导致14种疾病，内附改善办法！这种类型的头晕，可以选用半夏白术天麻汤合苓桂术甘汤，把阻碍清阳的湿邪化掉，清气能升达上去自然不晕。
哪些人容易发生口臭？5类人要时常闻一闻自己的口气
哪些人容易有口臭？这5类人要小心！尤其是一些女性朋友们在月经期间很容易动怒，这个时候就很容易引起口臭。这些道炎症很有可能会让消化道能源阻碍，引起内容物反流，导致口臭现象。