人体的最佳状态是阴在上阳在下，上热下寒就是阳不归位
上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
艾灸
灸后出现这些症状，正是艾灸起了作用，千万别停灸
很多人都知道，在艾灸以后每个人的皮肤都可能会出现各种各样的症状表现，比如会出现红疹或者是会出现皮肤瘙痒，但是这些都是比较正常的一些反应，就是说明身体最大的排毒的效果，而且有一些体内的毒素，如果是有一些垃圾经常存在的情况下，一定要多注意，可以通过针灸的方式来排毒的。灸后都有哪些排病反应?
夏天寒食冷饮吃太多，胃寒引起寒性胃痛，这四个穴位很管用
《素问·举痛论篇》曰：「”经络流行不止，环周不休，寒气人经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。气血在全身运行，当寒邪侵袭人体时，会导致气血运行受阻，气血阻滞不通，由中医的病机理论学说可知「”不通则痛”，而脾胃位于人体中焦，对食物有受纳、腐熟、运化的作用，当吃寒食冷饮太多，或感受自然界的寒气，或体内阳气不足，脾胃就会失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，使气血运行不畅，
手脚冰凉、怕寒怕冷，用这个艾灸 ... ，让手也暖脚也暖
今天是8月5日，正是三伏天中最热的中伏。吹空调感觉到冷面对酷暑，在这样的生活或者工作环境中，那是最好不过了。其实这部分人群不仅仅是夏季手脚冰凉，冬季更甚。手脚冰凉的人其实就是阳虚体质的人这种手脚冰凉、怕冷的人，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够了，自然就会出现怕冷的状态。要风度不要温度这种体质的人，年轻女性相对比较多一些。
经常艾灸能够温中散寒、调理脾胃，让便秘远之
《素问·厥论篇》曰:「”太阴之厥,则腹满膑胀,后不利。”《素问·举痛论篇》曰:「”热气留于小肠,肠中痛,瘅热焦渴则坚干不得出,故痛而闭不通矣”。中医认为便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。要想调理和此病症，经常艾灸能够温中散寒、调理脾胃，从而能够重拾健康。【大横穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。别名肾气。属足太阴脾经。足太阴、阴维之会。【腧穴释义】大，穴内气血作用的区域范围大
为什么灸才一定要用艾草？
很多朋友问我做灸法的时候为什么一定要用艾草，不能用别的材料代替吗？艾草，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。如隔物灸，不同的介质艾灸方式，产生的热辐射光谱不同，因此治疗的效用叶不尽相同，可用于不同的病症。
常按这些穴位可以保持全身温暖且延年益寿
穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健...，通过...人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。温敷以下4穴位暖全身！
寒气为什么要在夏天除？只用艾灸驱寒，有用吗？
寒气入体会怎样？
艾灸出大汗，排出的竟是脏腑，血液和细胞里的浊水
有的人在艾灸的过程中，往往会大汗淋漓，湿透床单，艾灸一次出一次大汗，有许多顾客很顾虑，如此出汗身体是否会虚脱？这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑继续施灸。这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患，功拔到体表，但还没有完全排出体外的表现症状，是非常好的效果体现。
吴周强｜三伏养阳艾灸关节点切莫错过，添艾煦阳平衡阴阳事半功倍
不觉之中，今年的中伏已近尾声，一年之中最为重要的养阳时间窗口也是关节点临近关闭，转瞬即逝。