爱吃苹果的人，可能轻易获得5个益处，偏有人讨厌吃
因为本身苹果中含有人体需要的各类营养元素，而且其实性质温和，基本上大部分人都可以进食品。那么，经常进食苹果，身体可能会收获哪些好处呢？本身苹果中含有较多的果酸物质，这些物质均对减肥有帮助。因此，平时经常吃苹果的人，体重也会保持合理。
苹果
梦见送人苹果
周公解梦梦见送人苹果是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到送人苹果是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
每天一苹果，医生远离我？
苹果可能能为我们提供一些丰富的有益成分，不过把它当做预防疾病的神果还是有点夸大了。
脾胃虚弱怎么办？很简单，多吃5种食物即可
脾胃功能差，建议多吃这几样食物来调理！羊肉食性温，对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用。苹果不仅能美容养颜，对于一些脾胃虚寒的人，也可以吃苹果达到健脾益胃的效果。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药。脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素，如果脾胃虚寒，还会导致很多不良症状。
它是「 ”天然维生素C”，VC含量是苹果48倍，常吃40岁都不显老
大家都知道，一般的水果中都富含维生素C。每100g木瓜中含有98.6毫克的维生素C，是同等质量苹果VC含量的48倍，可见木瓜的营养价值之高。木瓜中含有的丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力。所以女人要常吃，隔三差五吃一顿，40岁都不显老。今天分享大家一个非常美容养颜的木瓜银耳汤的做法，富含维生素C的木瓜，加上满满胶质的银耳，是女人不可多得的养颜圣品哦。
立秋养生水果推荐--这样预防，孩子更健康
秋梨梨因鲜嫩多汁被称为「”天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。如何吃：吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄全身都是宝，尤
这种颜色的土豆胡萝卜素含量高，维生素c是苹果的7倍
土豆的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，对人体的好处特别多，而且含有丰富的维生素c可以预防口腔溃疡，可以增强身体素质，同时还具有润肠通便的作用，可以调节人体的酸碱平衡，下面我们具体来了解一下吧。
长寿三要素：苹果、茶和好习惯
埃迪斯科文大学的最新研究表明，食用富含类黄酮的食物，如苹果和茶，可以预防癌症和心脏病，特别是对吸烟者和酗酒者。他们发现，那些习惯性地食用富含黄酮类化合物食物的人死于癌症或心脏病的可能性较小。要有良好的习惯首席研究员尼古拉·邦多诺博士说，虽然研究发现那些吃富含类黄酮的食物的人死亡的风险较低，对于那些因吸烟而患慢性病的高危人群和那些每天饮用两种以上标准酒精饮料的人群，保护作用似乎最强。
晚饭不适合吃它，再喜欢也要戒口！
关于晚饭我们听过各种说法那些流传已久的传言真的是正确的吗？今天就聊聊晚饭这件事儿晚上吃姜赛砒霜？
苹果生吃好，还是熟吃好？营养专家的解释来了
苹果在大多的时候，我们都是选择生吃，但是苹果就是有两种吃法，可以生吃当然也可以熟吃了，很多朋友们习惯用苹果煮糖水喝，或者在煲汤的时候加入苹果。苹果可以帮助我们预防感冒，还能帮助预防癌症。苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。最后，对于一些咀嚼能力降低的中老年人而言，建议也要熟吃苹果，减少咀嚼次数，保护牙齿。