它是水果也是菜，润嗓降火，营养鲜甜，咳嗽痰多的要多吃
它是水果也是菜，润嗓降火，营养鲜甜，咳嗽痰多的要多吃随着生活水平不断的提高，现在很多人对饮食这方越来越注重了，有一个好的身体才是最有力的保障，俗话说得好，人是铁来饭是钢一顿不吃我饿得慌，人们为了吃得好，吃得健康，那也是非常有讲究的。
苹果
晚上吃苹果会发胖吗？营养师：这3种错误的吃法，才会越吃越胖
减肥的人会用苹果来代餐，即增加饱腹感，又有营养。那么晚上吃苹果会不会发胖呢？告诉减肥人士一个好消息，晚上吃苹果是不会长胖的。所以空腹吃苹果是达不到减肥目的的，只会让你越吃越胖。
胃不好的人，坚持养胃「 ”五字诀”，保护胃粘膜，肠胃越来越好
胃是人们熟知的五脏六腑中的一员，是重要的消化代谢器官，从食物中吸收充分的营养来滋养全身，为生命活动提供动力。
山药别总炒着吃，做成营养早餐饼，香甜软糯，孩子隔天就想吃
山药别总炒着吃，做成营养早餐饼，香甜软糯，孩子隔天就想吃山药又叫薯蓣，是人类食有最早的植物之一，山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源，山药含有多种微量元素，蛋白质也十分丰富，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，对于延缓衰老、健身强体、除湿祛寒等都有着非常不错的功效，山药除了当蔬菜吃外，还可以用来当主食，今天就给大家推荐一道用山药和苹果来做的早餐饼，自从用山药做
牛津大学最新研究成果：每天一个苹果效果等同于服用他汀类药物
苹果可以说是生活当中大家再熟悉不过的一种水果了，一年四季都会在超市中看到它的身影。苹果是一种普通的可口水果，香脆中包含着酸甜，既好吃还方便储存，各地来看销量都比较高。
喉咙痛怎么办？水果食疗可缓解
同时，吃苹果可以缓解因为上火引起的喉咙痛。雪梨吃起来是甜甜的，凉性水果。同时，批杷会有维生素C，可以抗坏血因子，也可以缓解喉咙痛。如果在冬天出现喉咙痛的情况，可以吃金橘，这样能够很好的缓解身体不适的情况。吃柚子可以缓解咽喉肿疼，也可以缓解冠心病、高血压和糖尿病。如果患者喉咙痛不是很严重，可以选择水果食疗来缓解喉咙痛。
学会这样吃苹果，不仅口感更好，养生效果也翻倍
苹果大家都很熟悉，是人们日常最常见的水果之一，苹果又被誉为「”水果之王”，不仅因为它口感甜脆，而且还对身体有很大的益处！那大家知道苹果怎样吃才是最好的吗？有的人就会问：小小的苹果还有那么多的吃法？有的！而且，门道还不少哦。那今天我们就跟大家分享一下苹果的吃法把。学会这样吃苹果，不仅口感更好，养生效果也翻倍首先：苹果的最佳时候1.首先这根据每个人的作息规律来看，假如你每天作息非常的规律，早睡早起，按
天热就出汗多、乏力没胃口？来碗滋阴解暑汤，补虚又开胃
转眼又到了「”出门5分钟，流汗2小时”的季节了！别以为「”出汗”是件小事，汗液除了带走人体大量水分，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质。不及时补充，人就会一直觉得口渴、燥热、没胃口、乏力…全身上下都觉得「”虚”！夏季出汗不可避免，除了多喝水，还可以多喝这道「滋阴解暑汤」↓↓↓「玉竹」是一种能够「”养阴润燥、生津止渴”的高级滋补品，能帮助人体补充流失的「”津液”。「苹果」生津解暑、开胃止泻，而且富含
还在干啃苹果？每天吃点煮熟的苹果，益处多多
有科学家和医师把苹果称为「”全方位的健康水果”或称为「”全科医生”。一般苹果我们都是生吃干啃，但其实煮熟的苹果营养价值也非常高哦~因为苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。1.减少胃肠道...煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的...，使得摄入更顺畅。2.治腹泻苹果中富含的果胶
苹果创始人乔布斯因胰腺癌去世，腹部若有四个特征，最好检查一下
乔布斯，所罹患的其实是一种相对罕见的胰腺癌，就是胰岛细胞瘤。那么，胰腺癌来临的时候，腹部究竟有哪些特征呢？