三种水果常见水果每日吃一点，居然可以预防痛风
今时今日，痛风已经不是一种小毛病。
苹果
吃苹果到底用不用削皮？聪明的人，把三种水果皮当菜吃，收获营养
在中国的年轻人中，每当讨论到吃水果这件事时，就会分化成两个不同的群体，那就是「”带皮吃水果”和「”不带皮吃水果”。喜欢带皮吃水果的人认为，水果的主要营养元素都藏在水果皮里，没有皮的水果是没有灵魂的，不如不吃！喜欢不带皮吃水果的人则认为，水果皮直接和外界接触，会残留很多农药、虫卵、泥土细菌，为了自己的健康坚决不能吃水果皮！那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：吃苹果到底用不用削皮？聪明的人，把
晚上急性病易发作，该怎么办？常吃这4类食物，帮助降低发病率
苹果还能够帮人抗击疲劳，尤其是在晚上吃个苹果能够帮助人补充体内的一些微量元素，让人有对抗疲劳的能力。第4种就是火龙果多吃火龙果可以帮助我们败火，尤其是当上火引发的问题通通都可以交给火龙果来处理，因为晚上吃点火龙果能够降火降燥，还能够缓解情绪。火龙果里面的抗氧化素对于预防老年痴呆有很好的效果，因为能够提高细胞活力，所以可以多吃一点来预防这种病。
生吃这些水果蔬菜效果更好？错，生熟并举才是最明智的
在前段时间「”多吃主食死得快”的谣言风潮慢慢平息之后，又有人关于蔬菜做文章了，说：生吃蔬菜降低死亡风险，熟吃健康效果不明显。此前有研究标明：降低死亡风险，生蔬菜的效果略大一些。但并没有否定熟吃蔬菜的意义，生熟并举地吃蔬菜才是最明智的！以下这几种果蔬，生吃熟吃功效大不同！白萝卜——生吃清热，熟吃下气生吃：肺火旺的人不妨生吃一些白萝卜。中医认为，萝卜生吃性凉，具有生津止渴、清热排毒等多种效果。体内肺火
苹果这样吃，轻松化解恶心、反胃，坚持十三天，胃痛也会远离你
俗话说：「”十人九胃”。其实不是完全没有道理的，我们知道，胃是我们人体很重要的一个消化器官，无时无刻不参与这食物的消化和运输，一旦胃部出现问题，后果可想而知。各种老胃病的症状相信大家也是非常熟悉，像胃胀气、消化不良、恶心、呕吐等。但也是因为这些症状我们太过常见，所以很多人并没有特别在意，最后甚至导致胃癌发生。老胃病常见的一些症状：1、恶心，一般是由胃溃疡引起胃酸分泌异常的，从而导致胃黏膜损伤、胃部
试试把苹果煮熟了再吃，这6个好处，着实令人意外
苹果作为一种在日常生活中比较常见的水果，受到了很多人的喜爱，有很多人觉得每天吃一个苹果，就可以让疾病远离自己，但是大家平常吃苹果都是直接生吃，殊不知，吃熟苹果也是有诸多好处的，下面具体来看看吧。煮熟食用苹果，有哪些好处？
推荐一些在家可以 ... 的茶饮，比外面买的都好喝
牛奶花生茶［原料］牛奶1000毫升花生泥50克通草10克，蜂蜜、茉莉花茶各适量。用少量凉开水将奶粉调和均匀，充分搅拌溶化后，倒入苹果浓汁中，混合均匀。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒等作用。现代科学分析，苹果含酸约0.5％，主要是苹果酸。大量的苹果酸，可使体内的脂肪分解，防止体胖。
水果原来还要按月份吃，7月吃这个益气补血，现在知道还不晚
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果，你知道吗？收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！一月专吃猕猴桃猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
「苹果最齐全吃法」虽然很贵，仍然要多吃
每天一苹果，医生远离我苹果是水果界的「”全科医生”是全方位的健康水果每天吃两个，省下大笔医药费健康又漂亮，50岁像20岁！01苹果处方巧治病一个苹果：预防中风、心脏病《英国医学杂志》上曾指出每天吃一个苹果可以预防心脏病，效果堪比服用他汀类药物。英国的研究人员还表示，50岁以上的人每天吃一个苹果，每年还能预防或延缓8500个英国人心脏病或中风的发作，有效保护心脏。两个苹果：强化心脏保护功效若是每天吃
不是所有水果都能冷藏，搞不好食物中毒，这9种水果很多人都放错
为延长食物的保存时间并尽可能地保持新鲜度，我们通常都是把它们放在冰箱里，尤其是水果。但实际上，有些食物不能这么存放。