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吃饭牢记5个点，癌细胞很难在你体内「 ”存活”

现在人们的饮食越来越丰富了，但并不代表人们的饮食就越来越健康，反而在很多美食存在着健康隐患，导致人们更容易患病，甚至患癌。所以，大家要想远离疾病，远离癌症，就要从健康饮食入手，很多癌症都是吃出来的，保持科学健康的饮食方式，就能降低患癌的几率。

日常生活中的7个养生误区，别再这样做了，一定得注意

随着生活节奏的不断加快，以及人们物质生活水平的不断提高，越来越多的人，开始注重自己的身体健康，加入了养生的行列，「”保温杯泡枸杞”，更是成为了现在「”90后”的代名词，这对我们这个时代来说是一件好事，但是越来越多的却在养生上，走了很多弯路，进入了很多误区。养生并不是简单的保温杯加枸杞，而是一门学问，养好了益寿延年，养错了，对身体的危害也是很大的，所以我们一定要警惕。生活总的7个养生误区，一定要注意

日常生活中的4个养生误区，大损健康，很多人都在做，你是否中招

但在这物质生活越来越优裕的时代，我们的身体健康却越来越让人担忧，各种亚健康、慢性病甚至癌症发生率越来越高，而且有年轻化趋势。因此，养生成了大多数人的热衷话题和要务。不错，对于长期便秘者清肠帮助排出宿便垃圾毒素是有利于健康的，但对于每天正常排便的人来说，频繁清肠是危害身体健康的。而对于有些人过多喝水反而有损健康。

高血压患者能每天吃一个鸡蛋吗？痛风病人能吃蛋黄吗？

鸡蛋营养问题详解撰文范志红编辑保健君鸡蛋是一种几乎家家吃、天天吃的食品，价格便宜，烹调方便，营养素含量高，味道口感也非常不错。这么好的天然食物，还有什么可挑剔的吗？没想到的是，有关鸡蛋的问题还真的很多。每天吃一个还是两个？吃蛋清还是蛋黄？什么情况要多吃鸡蛋？

想补水只喝水不行，国外期刊总结19种含水量最高的食物！教你如何

与其他富含水分的蔬菜相比，黄瓜是热量最低的蔬菜之一。3芹菜芹菜是一种含水量非常高的健康食物，大部分是由水构成，卡路里含量极低。研究表明，椰子汁电解质含量高，有助于运动恢复。番茄红素有可能降低心脏病风险，并有助于预防前列腺癌的发展。此外，哈密瓜富含维生素A，维生素A可以通过预防感染来增强免疫健康。

夏季食物中毒频发，这5种隔夜菜千万别碰，一不小心就中招！

有时候一不小心做多了菜没有吃完，很多人都会选择将菜放进冰箱里面，然后隔上一晚上等到第二天再吃，其实这样是不利于健康的。特别夏季的到来，一些饭菜里面容易滋生很多的细菌，稍不注意就会引发疾病的。第一个就是煮熟后的鸡蛋。第四个就是隔夜的豆浆不要喝了。第七个就是海鲜类的产品煮熟之后，也是尽量当天吃完，隔夜的话会伤害肾功能和肝功能。

牛奶补充做到位也骨质疏松，多与这5个因素有关，得揪出来了

牛奶营养丰富，含有大量的钙质，是每位老百姓的常态饮品。如果人体大量摄入肉类，将会导致身体的蛋白质超标，从而影响身体对钙元素的吸收。因此，在平日饮食中，一定要做到均衡饮食，切忌不要过量食肉，需要蔬菜水果搭配食用，保证身体营养元素的均衡。一定要在平日饮食上多加注意，做到合理饮食、均衡饮食和科学进食，不要盲目进补和摄入过量营养元素，因为这将给人体带来严重的后果，一定要非常重视。

肝不好的人，可常吃这5种食物，排出肝脏毒物，养肝气！

肝脏在人体中占据着重要的作用，但是生活中的很多不好的习惯很容易导致我们的肝脏出现问题。第一个就是多吃一些新鲜的食物，无论是肉制品还是蔬菜等，都是需要新鲜的，对于那些经过腌制之后的食物尽量少吃。第二个就是多吃一些豆制品，比如豆浆，豆腐等都是很好的食物，里面含有大量的蛋白质，对人体有很好的作用。因为这里面含有很多的维生素C，和一些营养元素，不仅对身体的很多部分具有保护的作用，而且对肝脏来说更是如此。