夏季来清热去火 清热去火多吃四种水果
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。夏季去火夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。草莓中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
蔬菜
夏季来清热去火 推荐清热去火健康食物
小编给大家推荐一些清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的!专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
夏季来清热去火 夏季怎么健康清热去火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。怎么去火适宜食物1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。最后knowchinesefood提醒大家清热饮食禁忌有，1、不宜食用温热辛辣的食物。
清热去火的食物 绿豆芽的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“绿豆芽”。绿豆芽的营养价值1.绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。
清热去火的食物 芦笋的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“芦笋”。芦笋的选购无论哪种的芦笋，选购时新鲜最要紧。
清热去火的食物 菜花的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“菜花”。菜花的功效及作用1.抗癌防癌长期的食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。补充的最佳途径就是多吃菜花。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
清热去火 夏季可以去火的蔬菜有哪些
下面就详细为大家介绍适合夏季去火的蔬菜，赶紧来看看吧，让你清爽过夏。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。
清热去火的食物 芥菜的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“荠菜”。荠菜的功效及作用荠菜味甘，平。荠菜的选购蔬菜市场上有两种荠菜。荠菜的存储洗净、切好后再放入冷冻室摊开冻结，冻硬之后，再用保鲜袋包裹保存，这样可以在冷冻室里存放将近一年的时间。荠菜要摘好去掉黄叶老根，洗干净后，用开水焯一下，待颜色变得碧绿后捞出，沥干水分，按每顿的食量分成小包，放入冷冻室。
清热去火 春季的两款去火汤的做法和好处
在春节的时候，免不了大吃大喝，菜肴十分的丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引火上身，所以在春节期间要注意“去火”，那么如何去火呢?此时如能煲几款美味又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。下面小编给大家推荐两款灭火汤，大家来学学。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加入菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。功能这款汤可以生津润燥、通便祛火。
清热去火吃什么 夏天去火吃什么蔬菜呢
夏天去火吃什么蔬菜呢——苦瓜1、清热去火吃什么夏天去火吃什么蔬菜呢——苦瓜谈到苦瓜的药用，李时珍说：苦瓜，苦寒无毒。