梅雨季节如何合理饮食？
中国人对于吃是非常讲究的。对于古人来说，吃，是顺应时节的事情。近日来，上虞进入梅雨季，降雨明显增多，天气潮湿，对人体健康不利。
薏米
胃炎三分治七分养，10种药膳教你调养好（收藏起来慢慢看）
俗话说，胃病三分治七分养。胃部的修复和胃粘膜的养护非常重要，胃病治疗必须要结合养胃，效果可能相得益彰，今天我给大家推荐10种养胃的药膳，希望对大家有用。适用于慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡等症。上述各料同煮汤，用食盐等调味食用。用于肺阴虚咳喘、糖尿病、慢性胃炎、津枯肠燥便秘。其综合作用本方有健脾除湿，益气养胃作用，适合于慢性胃炎、慢性结肠炎人群。
养生必喝的夏至汤，有哪些？
每年的夏至到来，说明了一年中最炎热的季节也要来了，因为夏至是一年中最热的时候，暑气正浓，有好几十天都是高温天，再这样的炎热天气里，吃东西都没有食欲，为了解暑解渴，在夏天就要一日三餐中下功夫了。除了要吃瓜果蔬菜，日常汤粥是不能少的，尤其是养生汤要多喝，不仅能起到滋补的作用，还可以给身体补充营养水分，所以说夏季养生汤就是三伏天不二的选择。选择养生汤的食材很重要，这要顺应季节，一定要符合夏季食用才行。
饭后3个迹象，是肝不好的信号
就拿「”养生黄金时间点”这个概念来说，「”饭后”就是一个需要特别留意的时间点。例如，饭后做哪些事对身体好，或是饭后做哪些事不利于健康等等。其中，最值得大家注意的便是：饭后一些看似「”正常”的反应，也可能是疾病的信号。一般来说，饭后出现一些不适，大家往往都会和胃肠道疾病联系起来。这么想也实属正常。但事实上，事情绝没有那么简单！下面，小编就带大家来长长知识~饭后出现3种迹象，是肝不好的信号1.饭后恶心
夏天喝绿豆汤其实很讲究，以前我们都喝错了
北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席和喝绿豆汤。
同样的老胃病，为什么有的人活的久，有的人却没有多少时日？
胃作为消化系统的"中心站"，起着至关重要的作用。老胃病有哪些症状？并且这个疼痛不同的人是不分时间的，有的人可能是饭前疼痛，有的人可能是饭后疼痛。这个症状时没有规律的，发作时间不定时，可能是由于精神紧张引起的，也可能是由于消化不良引起的。一般情况下，出现这几种症状，基本上可以确定是老胃病的前兆了，要及时进行调理。薏苡仁能健脾除湿，大枣补气养血作用，其综合作用有健脾除湿，补气养血作用。
午FUN丨炎炎夏日，这6种天然食品才是消暑的绝配
炎炎夏日，吃对食物可以帮助人体补充所需水分、解热祛暑。相对的，吃错食物不仅不能解暑，还可能让你的肠胃受损、影响消化。那么应该如何吃对食物、舒服度夏?今天，闪电君就为您推荐6种消暑天然食品。
夏季几款养生粥，调理效果杠杠的
炎炎夏季，很多人喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。
银耳汤这样煮，粘稠润滑，女人隔三差五喝一碗，美容院都不去了
夏天到了，气温越来越高，总想喝一点冰冰凉凉的东西，银耳汤是一个不错的选择。
保护心脏的好食物，你都吃了哪些
想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊？其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。