新陈代谢低是引起肥胖与糖尿病重要因素，十类食物促进新陈代谢
通过提高他们的新陈代谢率，人们可能能够减轻体重，减少肥胖、糖尿病和相关健康问题的风险。根据一些研究，食用蛋白质每日消耗总热量的29％的人的代谢率高于那些消耗蛋白质总卡路里的11％的人。
蛋白质
糖尿病足是糖尿病众多并发症其中的一种，那我们如何注意饮食呢？
糖尿病足是糖尿病众多并发症其中的一种，糖尿病足也是导致糖尿病患者截肢和死亡的主要原因之一。生活中常用米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑及海藻类植物制成糕饼等纤维食品，是糖尿病足患者预防各种并发症的健康食品。
吃素不得法对健康危害反而更大，选择吃素一定要避开哪些误区？
无数的研究已经表明，一个营养丰富并以植物性食物为前提的饮食习惯不仅能大大降低肥胖、心脏疾病、糖尿病和中风的风险，还能延长人的寿命。
家有肿瘤患者，要如何饮食？这三大饮食原则及注意要点一定要记住
随之生活水平的提高，各种肿瘤也离我们越来越近。如胃癌，它是消化道最常见的肿瘤之一，据了解，当前每年全球都有100万患病，我国就占有大部分。在各种肿瘤的高峰期，有约40%-80%的患者都会发生营养不良，这种情况下，肿瘤患者要如何改善这种症状？
喝豆浆让头发好N倍，你肯定不舍得错过
而雄性激素源性脱发正是由于雄性激素分泌过剩，与雌性激素水平失衡导致的，所以饮用豆浆能够能够补充性雌性激素分泌不足导致的各种头发问题，不但可以防治脱发症状，还可以改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使人再现青春魅力。
都说人饮食离不开肉，那么肉的营养价值到底在哪里？
动物不同部位的肉，因肥瘦程度不同，其蛋白质含量差异较大。畜禽肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。在畜肉中，猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。动物脂肪所含有的必需脂肪酸明显低于植物油脂，因此其营养价值低于植物油脂。总的来说，禽类脂肪的营养价值高于畜类脂肪。
肝不好时该如何吃？肝病人群饮食注意—哪些宜吃？哪些禁忌吃？
肝脏既是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官，肝脏生理功能包括代谢、合成、解毒、分泌胆汁等各种繁杂的功能，不可替代；同时肝脏由于血液供应丰富，且位于腹腔内脏和胸腔心脏之间，一旦生病需要做手术，那都是外科里最复杂的手术。我们国家又是肝病大国，乙肝、丙肝病毒感染，长期大量饮酒、吸烟，严重脂肪肝，药物滥用导致的肝损害，以及食物、水、环境污染导致肝病人数达数亿之多。
糖尿病患者限制蛋白质的补充可能适得其反
既往医学界普遍认为：糖尿病肾病患者的每日蛋白质摄入量应该予以限制。糖尿病肾病减少蛋白质补充的理由是可以改善肾脏的过滤功能以及减少尿蛋白，最终使肾脏功能改善。此类患者限制蛋白质的摄入并不能带来肾功能改善的益处。至于糖尿病肾病患者的蛋白质的选择，目前主张优质蛋白质摄入比例在50%以上，它包括奶、蛋、肉、鱼和大豆蛋白。
羊肉汤牛肉汤味道鲜美，但是营养师提醒：糖尿病人要少喝
羊肉汤和牛肉汤都是很受欢迎的美食，就是因为味道鲜美。除了几片牛肉羊肉，还有一些蔬菜之外，羊肉汤牛肉汤当中还有脂肪、胆固醇、嘌呤、盐和少量蛋白质。很多人认为牛肉汤羊肉汤很滋补，其实是误解。但是这一点溶解在汤里的蛋白质就是牛肉汤羊肉汤味道鲜美的原因。浓肉汤里面的嘌呤含量惊人，对于有尿酸高和痛风的人来说，一碗牛肉汤羊肉汤就可能诱发痛风。如果没有这些合并症，牛肉汤羊肉汤对血糖的影响并不大，偶尔喝喝没问题。
酸！酸！酸！菠萝你会吃吗？
菠萝的果肉甜而不腻，几乎含有人体所需的所有维生素，还含有多达16种天然矿物质。经测定，每100克菠萝果肉中，含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，碳水化合物8.5克，膳食纤维1.2克及胡萝ト素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸，还含微量元素钙、磷、铁、有机酸和菠萝蛋白酶等。