多吃健康食品让身体更年轻
健康的饮食塑造健康的身体，胡乱吃东西总不能给我们带来太多的好处。低密度脂蛋白也就是不好的胆固醇含量过高会在动脉血管内壁沌积，导致血管硬化，阻碍血液流通。杏仁：如果成人每天坚持食用30克左右的杏仁，体内的低密度脂蛋白含量就能降低13%至20%。2400万的妇女血糖含量过高，可以说是前期糖尿病，另外100万患有Ⅱ型糖尿病。
血压
芝麻油降低胆固醇
根据研究显示，芝麻油具有降低胆固醇和血压的功能，对于改善心血管疾病和糖尿病也很有帮助。研究人员要求这40位参与者暂停使用原本家中用来烹饪的油品，改用芝麻油，为期45天。此外，研究中也观察到，这些患者在食用芝麻油的期间，无论是体重、身体质量指数或腰臀围都有降低的趋势，血糖、甘油三醇和坏胆固醇都有不同程度的降低。值得提醒的是，虽然芝麻油有益于心血管，但仍不宜过量摄取。
它是公认的「 ”动物人参”，保护血管稳定血压，尤其适合中老年
生活中有很多食物对于保养身体养生保健有很多的功效，在植物里面人参的营养价值大家都是知道的，实际上在动物里面有些食物被称为是公认的动物人参，它能够起到保护血管稳定血压的功效，尤其对于中老年人来说是非常适合食用的，那么哪些食物被称为是动物的人生呢，我们赶紧去看看吧。
血压压差大，脑梗心梗找上门！这3样食物坚持吃，血管通畅血压降
血压过高很容易引起心脏或血管疾病，尤其血压的压差比较大的时候，脑梗心梗这种疾病很容易就找上门，那么怎样缓解血压压差比较大呢，在生活中我们可以多吃三样食物，这三样食物如果坚持吃的话可以使血管通畅，血压降低，一起看看哪三种食物有这些功效吧。膳食纤维对人体健康是很有好处的，能帮助我们改善肠胃，补充血气，预防很多血管疾病，对降血压、降血脂都有促进作用。
一天中，几点吃降压药效果最好？快看看吧，不少人都吃错了
现在人们的生活水平逐渐的提高，饮食也比较丰富，但是很多人在饮食方面没有科学合理的均衡搭配，结果造成了血压不断升高的状况。对于血压高患者来说，一定要严格控制自己的血压，而且还要坚持吃降压药。吃降压药也是要讲究科学的，那么几点吃降压药效果最好呢？血压的波动规律降压药的服药时间，不是患者时候方便什么时候吃，也不是医生决定，而是取决于患者血压的波动规律。血压是波动的，有高有低。
心梗说来就来，该如何做好预防工作呢？
急性心梗是危害性非常大的一种老人疾病，患病率非常高，所以老年人要积极预防急性心梗，这就需要老年人多指导一些疾病预防知识，那么老年人患急性心梗应该注意什么？小编给老年朋友介绍一下，急性心梗患者要注意六大时间。中午2-3点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。周卫东博士提醒，老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气...皮肤，血管收缩，引起血压上升。
美研究者称，年轻1型糖尿病患者的血压目标应<120/80 mmHg
目前，美国糖尿病协会建议，心脏病风险较低的糖尿病患者以140/90mmHg为降压目标，有心脏病或心血管高危糖尿病患者则以130/80mmHg为目标。但近期美国匹兹堡大学研究人员报告的一项研究提示，ADA的上述降压目标并不适合1型糖尿病年轻成年患者。研究人员发现，在年轻的1型糖尿病患者中，血压>120/80mmHg的患者发生冠心病的风险是血压120/80mmHg且糖化血红蛋白>8%者发生冠心病的风险增加2.1倍，单纯血压>120/80mmHg或单纯糖化血红蛋白
血糖高到多少会有并发症？医生提醒：糖尿病人必须关注这2件事
最近有糖友提问，血糖到底要高到多少会有并发症？研究证实，血糖频繁波动会大大升高患并发症的风险。一般会建议，糖尿病人把糖化血红蛋白值控制在7%以内，控制在6.5%内更佳。建议糖友们每3个月查一次糖化血红蛋白，血糖达标的糖友可以半年检查一次。对于高龄、健康状况较差或已发生严重心脑血管疾病的患者，血压控制不宜过严，建议控制在140/90mmHg以下。换句话说，大多数2型糖尿病患者需要使用他汀类。
血压压差大很危险：5个 ... 能稳住血压，值得人手一份
高的叫收缩压，低的叫舒张压，这两个值之间通常会存在一定的差值，这个差值就叫做脉压差。正常的脉压差为40~50mmHg，超过50mmHg代表脉压差过大，＜20mmHg就属于脉压差过小。不管脉压差过大还是过小，都意味着身体因为某些疾病而发生了变化，应该重视。其中引起脉压差大最常见的疾病是甲亢、贫血、主动脉闭合不全、动脉硬化、高血压性心脏病。如果检查身体之后得知自己血压压差大，一定不可忽视，要到正规的医院做全面的体检。
中医实战治疗，肾阴虚弱，肝火亢盛型高血压
胡某，男，23岁，3月28日初诊。经医院检查，诊断为高血压病，血压持续于130~140/90~100毫米汞柱，住院治疗两个月，血压未降，来诊。检查：体形肥胖，而色红润，舌质略红，苔薄白，脉弦略数，血压140/100毫米汞柱。4月20日二诊：服药十余剂，头晕、头明显减轻，睡眠大有好转，大便已不干，血压降至110/70毫米汞柱。原方加何首乌15克，继服。3个月后随访：诊后一直间断服药，血压正常，诸症未发。