肥人补气，瘦人得补血：调理身体，中医给出这些 ...
生活中，有些人无论怎么吃都不会胖，天天晚上吃宵夜，体重也依旧两位数，而有些人就没这么「”幸运”了，别说大吃大喝，连喝水都小心翼翼，因为这些人仿佛连喝水都会长肉，体重一直不受控制。其实从中医的角度来看，这两种人都是体质虚弱的表现，都需要「”补身子”。那么瘦子、胖子又该如何补呢？相信有很多人都听说过一句话：「”胖子补气，瘦子补血”，不过这句话究竟是什么意思呢？一、胖子补气，应该怎么补从中医的角度来看，
补血
用铁锅煮红枣、鸡蛋能补血吗？别傻了，真正管用的是柿子椒炒猪肝
在民间，一直流传着很多补铁方式。比如说吃鸡蛋和红枣，再比如说用铁锅炒菜。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这些其实都不靠谱：用铁锅炒菜，是许多老一辈的最爱，其主要原因就是他们认为这样可以补铁。可就算锅中含有再多的铁元素，也很难进入到食物中，而且这种铁人体也很难吸收。因此，如果你觉得用铁锅煮菜更好吃，确实可以选择铁锅。但如果你是为了补血，就没有必要这样做了。
夏季吃红豆可以去湿气，可有补血养心的功效吗？辟谣：当心吃错了
红豆的本身颜色是红色，就是因为这点有不少的人，认为红色食物都可以养心补血。所以，如果你想用红豆补血当的话，并不是最佳的选择。对于糖尿病患者、高血脂患者，在做米饭时，放点红豆还可以帮助机体延缓餐后的血糖水平、血脂水平，在这点上大家是可以选择红小豆的。
再生障碍性贫血患者该怎么补血？这四种食疗方可有效补血
作为再生障碍性贫血的患者而言，不仅需要做好相关的治疗，对于护理也是不可掉以轻心。再生障碍性贫血食疗...有哪些，吃什么东西对再生障碍性贫血好呢，具体来看一下吧。
阿胶、红糖和红枣，这些出了名的补血之王真的都补血吗？
都说「”十个女人，九个贫血”，女性每个月都要经历一次「”失血”，所以会格外注意补血。根据世界卫生组织的统计，全球范围内大概有33%左右的育龄女性和42%的儿童贫血，其中有一半的原因就是缺铁即缺铁性贫血引起的，常由于饮食中的铁的供给量不足而无法为红细胞产生足够的血红蛋白。大家所说的贫血主要指的就是缺铁性贫血。说起贫血了，就得补，要说民间最流行的补气血的食品，阿胶、红糖、红枣这几位肯定要拔得头筹了。那
用花生、红枣熬「 ”五红汤”，能帮女性补血？营养师辟谣：你吃错了
民间一直存在一种「”五红汤”，是由花生、红枣、红豆、红糖和枸杞这五种红色食物熬制而成。相传想要做一个贴心的男朋友或者老公，就必须要学会做。因为每当女性朋友来例假的时候，就可以靠吃「”五红汤”来补血。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，「”五红汤”的补血效果，其实非常差：之所以大家认为「”五红汤”能补血，是因为老百姓爱把「”血是红色的”和「”红色食物富含铁”混淆在一起。但实际上，并不是所有的红色食物都富
快速补血，我有参枣姜糖
很多女性朋友或多或少的都有点贫血的症状，你知道如何有效的快速补血吗?最快的补血...是什么补血的...是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。最方便的...就是每天喝一杯参枣姜糖茶，暖暖的补足气血。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
红豆、红枣等红色食物真的能补血吗？贫血的人最需要的食物其实是这些
民以食为天，在医学并不发达的古代，食疗是保证身体健康的重要...，由此衍生了一系列食疗「”学说”。说到贫血，古人认为红豆、红枣、红糖等红色食物是首当其冲的选择，那么这些红色食物真的有补血功效吗？红色食物真能补血吗贫血虽然算不上严重疾病，但也给人造成了不少困扰，所以人们才会想方设法去攻克它。其实，所谓补血并不是直接滋补我们见到的血液，而是说通过营养补充，来促进我们身体血红蛋白的形成。在我们的身体中，
西红柿和猪肝，不能一起吃？辟谣：营养相互促进，补血效果更明显
食物的种类很多，蔬菜、水果、豆制品、肉类、五谷杂粮等等。每种食物有自己独特的颜色、形状、口味和营养成分。不同烹饪...，也会对食物的营养口感产生不同的影响。食物之间相互搭配，不同的营养素可以相互促进，当然反过来说，确实有些食物不适合一起吃。
小编推荐 | 立秋过后，这样吃最补人！养胃润燥、补血美颜、滋补五脏
立秋后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。