三鲜西葫芦羹：低脂低热量喝不胖！容易犯困的天气吃它正好
但是热量却是可以忽略不计的，西葫芦当中还有一种可以激发干扰素的诱生剂，从而可以提高人体的免疫力，西葫芦也有很好的美容作用。挑选西葫芦的窍门：西葫芦表面要非常地光滑，而且有一定的光泽，那这样的西葫芦非常地新鲜。
西葫芦
生活中有哪些食物能够很好的控制血压？
随着生活质量的提高以及饮食的改善，很多心脑血管疾病也跟着来，特别是高血脂、高血糖和高血压，这几种都是属于慢性疾病，它们的发生主要是生活习惯和生活饮食导致的，其中高血压是最常见的，也是最容易发生的。因此在平时高血压患者可以适当的摄入一些食物帮助降血压，而这几种食物降血压的效果最明显。有研究发现，经常吃大蒜的人血压会比其他人群的血压水平低，每天可以适当吃一些大蒜可以有效降低血压。
爱吃面条的人，和爱吃米饭的人相比，哪一个身体会更好？
但由于地域不同，南方人通常喜欢吃米，北方人则喜欢吃面，那么爱吃面条的人，和爱吃米饭的人相比，哪个身体会更好呢？相对于面食，吃米饭时同时搭配素食，因此可以多吃菜少吃米。
热情的西葫芦？喜欢命名的蔬菜更有吸引力
每个工作日，饭厅在午餐时供应八种蔬菜中的一种。与使用“健康限制性”描述的蔬菜相比，选择同一道菜的食客中有41%的人使用了“健康限制性”描述。当人们对这道菜进行纵容性描述时，选择这道菜的人数比同样一道菜进行“健康积极”描述时多出35%。当蔬菜被指定为放纵描述时，与基本描述相比，这道菜的供应量增加了23%。