「健康」这9种食物是「 ”催老剂”！每一口都在催你变老......
随着年龄的增长我们都希望自己能看上去能够显得更年轻但常常事与愿违有的人看上去就是显老然而对某些人却显偏爱同龄的两个人，可能看上去相差十几岁甚至更多但是你知道吗？食物是把双刃剑，错误的食物加快各个细胞以及皮肤的衰老，只有选择高营养的食物才能够为身体提供营养元素，具有延年益寿的功效。
酸奶
吃完香蕉能马上喝酸奶吗？
来源：广州日报名医解惑健康有约工作室&身边纸研编组联合出品解惑专家：邓宇虹广州医科大学附属第二医院营养科主任医师一则《医生警告再三：吃完香蕉30分钟内，别沾它，当心「”吸引”癌细胞》的网文，历数香蕉与酸奶、哈密瓜、土豆一起吃的种种副作用，引起不少关心饮食宜忌的养生一族的担忧：香蕉经常吃，但以前没留意，果真这么回事吗？对此，广州医科大学附属第二医院营养科邓宇虹主任医师给出鉴定：这些说法没有依据！香蕉
患了糖尿病后，也可以吃零食？如果是这2种零食，每天都可以吃
一说到零食，就把很多人的馋虫给勾起来了。对于零食，在人们的心目当中，似乎没有禁忌，不管是在什么疾病下，都无法消灭人们对零食的欲望。可对于糖尿病人群，真的可以肆无忌惮的吃零食吗？
糖尿病人群最需要吃零食？每天吃这2种零食，稳定血糖好处多多
一说到零食，就把很多人的馋虫给勾起来了。对于零食，在人们的心目当中，似乎没有禁忌，不管是在什么疾病下，都无法消灭人们对零食的欲望。可对于糖尿病人群，真的可以肆无忌惮的吃零食吗？
健康 | 6大喝酸奶误区，一定要避开！
食品营养专家表示，关于酸奶，朋友圈里的很多观点都存在认知误区。吃撑后食用酸奶相当于加餐，不仅不会达到有助消化的效果，反而会增加更多热量。专家建议，进餐时可用酸奶替代其他高热量食物，如甜食、饼干、面包、主食等。
哪个牌子的酸奶最好？营养专家：看这3个数字就够了
酸奶，一种非常建议大家经常饮用的饮品。蛋白质、钙质、益生菌等物质含量非常丰富。对于酸奶而言，很多人关心哪个牌子更靠谱？其实完全没有必要太关注牌子，只要是经过认证检查的靠谱厂家、有相应许可标志的酸奶都很靠谱。科学选购酸奶，请您这样购买。
坚果+酸奶是不错的零食，但应该早上吃还是晚上吃？
补充能量＋营养物质：酸奶当中有蛋白质也有脂肪，而坚果当中同样富含脂肪类物质，食用可以补充相应的能量物质；同样，无论是矿物质元素还是益生菌，食用后都可以靠谱补充。其实，对于坚果＋酸奶而言，早上吃或者晚上吃都可以，并不需要过分担忧此问题。
做好这些功课，端午酒宴好应酬
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。4维生素B估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。3酸奶治酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
喝酸奶对身体好么？医生：喝酸奶的六大误区，不妨看一下
酸奶是现在市面上非常常见的乳制品，用新鲜的牛奶作为原料，按比例划分好加入一定量的蔗糖，经过巴氏消毒法等......菌冷却后，在加入一些乳酸菌菌种培养起来的一种奶制品，深受广大市民的喜爱。误区二、酸奶就是酸奶饮料酸奶饮料是饮料的一种。把药和酸奶一起服用，也对身体不好。误区四、空腹喝酸奶空腹喝酸奶会让酸奶的保健效果减弱。糖尿病患者最好别喝含糖的全脂酸奶，避免因此加重病情。
牛奶和酸奶到底会升血糖，还是降血糖？
可能大多数人话患上糖尿病的人都有这样的困扰：这个也不能吃，那个又不让碰，着实在挑战人的生存本能，特别是对于那些平时爱好吃各种美食的人。还有人平时特别喜欢喝奶制品，酸奶和纯牛奶都是心头好。