秋冬季手脚冰凉如何缓解？
原因2阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。原因3气血两虚、脾阳不振、肝气郁结除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。庄子齐表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。
阳虚
补益身体、维护健康，食补也分类
大家好，我是古心堂小二，上期为大家介绍了《食疗养生中应该知道的事》，今时今日，为大家继续介绍那些值得您注意的食补知识。《黄帝内经》中就以开食补之先河指出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充。主要是利用食物如谷、肉、果、蔬之类，通过饮食的形式来补益身体、维护健康，并作为药物或者其他治疗措施防治疾病的辅助手段。食补取材便利，四季常备，安全无毒，不出家门即可自选材料，自己烹调。
阳虚便秘怎么调理？3个 ... 帮女人润肠通便
中医认为便秘或由恣饮酒浆，过食辛辣厚味，或热移大肠以致胃肠积热；或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏；或因七情所伤，久坐少动，而致气机不利，传导失职所成。
九种中医体质，五种夏天要调养！省中医院「 ”千人贴敷”等您来体验
夏三月，每年的6--8月，正是草蕃木秀，万物华实的季节，自然界阳气旺盛，人体新陈代谢也十分旺盛，然而却「”阳气虽足，容易外泄”，因而夏季是一年中最应调理养生之际。中医认为，养生应遵循「”春温、夏热、秋凉、冬寒”阴阳变化，顺应「”春生、夏长、秋收、冬藏”四季规律，因而夏季更要遵循「”春夏养阳”的规律，注重顺时而养，保护体内阳气，调理以清补为益，未病先防保健康，冬病夏治疗旧疾，除湿消暑健脾胃。四季养生
老吾老：如果你的身体有这些特征，就证明你是阳虚体质
阳虚体质就是一种容易引发人们体内阳气不足阳虚生寒的症状，这是人身体的脏腑功能出现失调的症状。如果你出现以下这几种症状，就证明你是阳虚体质快来看一下。一到冬天，阳虚体质的人，除了手连手肘的部位都是冰冷的，脚以及膝盖的部位都是冰冷的。那你阳虚体质形成的主要因素你知道是什么吗？
阳气不足的人，喝水后有三种表现！很多人却习以为常
今天这篇文说，咱们来继续给您讲解，阳气不足的时候，人的一些表现。一般来说，当我们的阳气不足之时，在喝水之后，会有一些感受。这些感受，如果不去好好地体验和反思，很多时候我们会习以为常，甚至见怪不怪。而阳虚的人，无力蒸腾水液输布，那就会导致我们口渴。这个情况，要考虑脾阳虚弱，水液难以被输布的问题。应该说，这是阳虚之人，在摄入水液之后常有的感受。这种状态时间长了，不少人就习以为常了。
原来体虚分为这几种！我们要如何进补呢？
四大虚是指什么？容易疲倦、容易感冒、脏腑功能减弱。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、内脏下垂。调理要点及饮食：鸡肉、鸽子、牛肉、牛肚、猪肚、香菇、大枣、葡萄、莲子。但是贫血是一种病理状态，血虚质意味着他的表现不算太严重。易患的常见疾病或状态：贫血，眩晕、失眠、心悸、干眼症，月经失调。
夏天怕冷应该注意养阳
究竟夏天怕冷是什么原因呢？从中医角度来说，这些人的体质都是阳虚体质，在夏天更应该注意养阳。生活小窍门2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。春夏正是养阳时生活健康小帮手那么对于阳虚体质的人如何中医调养？聂斌教授提出了自己的见解：中医养生强调“春夏养阳、秋冬养阴”，这样的养生...，对于避免很多疾病都非常有效。不过，饮食、运动养阳气见效缓慢。
夏季阳虚、气虚的人群适合进行艾灸疗法
中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著。阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。