十款消暑健康果汁食谱
健康养生2.香蕉去皮切成数段。健康养生5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
雪梨
健康与美颜 白果“双赢”
一枚小小的药果能帮你实现健康与美颜的双赢。白果含钙、磷、铁、钾等成分。将白果、雪梨放入清水中煲，煲至白果软熟，兑入牛奶煮沸，待放凉后，加蜜糖调味慢慢食用。本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容一枚小小的药果能帮你实现健康与美颜的双赢。白果护花：准备鲜鸡蛋1个、白果2枚。将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。
吃什么水果能改善肠胃健康
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。健康饮食3、草莓治疗便秘嫩白皮肤它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
【梨雪】的意思是什么？【梨雪】是什么意思？
前蜀·韦庄《浣溪沙》词：「此夜有情谁不极，隔墙梨雪又玲珑。玉容憔悴惹微红。」宋·苏轼《菩萨蛮回文春闺怨》词：「细花梨雪坠，坠雪梨花细。」元·柳贯《寒食日出访客始见杏花归而有赋》诗：「故园梨雪想缤纷，月下有樽谁独捧。」梨雪的拼音líxuě梨雪是什么意思梨雪líxuě梨花。梨花色白、片小，犹如雪花，故称。
夏季养生：巧选茶饮解暑美肤防晒祛斑
上篇文章：《13种健脑食物：金枪鱼、菠菜可促进脑细胞生长》：药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康.女人如茶,茶亦能滋润女人。躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
冰糖雪梨的功效-冰糖雪梨的做法
冰糖雪梨的功效-冰糖雪梨的做法冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺。冰糖雪梨的做法原料：雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。
咳嗽食疗可用化痰止咳杏仁食谱
我国南方产的杏仁又称“南杏”，味略甜，具有润肺、止咳、滑肠等功效。以下三款杏仁方可化痰止咳。杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。产妇、幼儿、年老体弱者慎吃杏仁。
吃梨的好处与雪梨的食疗功效
现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。另外梨有利尿的作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因此，川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，都是预防烟源性疾病的良方。
坚持吃些“零食”来捍卫健康
现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。红枣抗过敏每天吃2个红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。枸杞当水果滋肝还补肾在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。
上火吃什么好？
许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。与此同时，将青豆煮熟备用。